長年温めてきた、新たなチェアエクササイズプログラムが間も無く完成する。
長年温めてきた、新たなチェアエクササイズプログラムが間も無く完成する。このアイディアは、小冊子「31daysチェアエクササイズ」を執筆した2005年から始まり、今日まで、ラフを2度考案していたが、どうも腑に落ちなかった。3度目の正直にして、納得いくプログラムが完成したと思う。“完成がお蔵入りなのか?”とあきらめずに、見守り待ち続けたスタッフ草山・仲宗根の両氏に感謝である。
1・2度目は、社会事情はもちろん今とは違い、また公私にわたる私の経験値も若かった。機は熟し、健康寿命の延伸が期待できるプログラムが誕生したと思う。私のオリジナルである楽しい言葉あそびや動きのタイミングにマッチした掛け声は、てんこ盛りである(笑)。しかし、ただのオモシロではなく、動きには全て意味がある。
9月の「元気kai!」では、そのプログラムの一部をご披露する予定である。
介護予防や健康体力づくりをする沢山の人々を支援するプログラムに成長する事を願ってやまない。どうぞ、お楽しみに!
株式会社元気サポート 代表取締役、NPO法人1億人元気運動協会 竹尾好惠のコラムです。
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