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- SDGsの取組み～29CPとは？～
「29CP 」は、1億人元気運動協会認定チェアエクササイズインストラクターによる
健康づくり・介護予防啓発プロジェクトです。
地域での健康づくりや介護予防は、健康意識の高い人だけが参加しがちで、本来届けたい層へ十分に広がっていない課題があります。そこで、本協会では、日本で唯一のチェアエクササイズ専門インストラクター教育団体として、正しい介護予防運動を広めるために、講話と実技（60〜90分）で構成した「29CP」講演活動を全国で展開しています。
「29CP」の名称には、以下の意味が込められています。
・29（ふきゅう）：29CP」とは、介護予防の普及
・C（ Chairexercise ）：チェアエクササイズを活用すること
・P（Promotion & Progression ）：普及活動（Promotion）と 指導者としての段階的成長（Progression）
29CPの概念
2つのミッションと９つのプライドを胸に、チェアエクササイズの正しい普及と介護予防の推進に取り組むー
それが「29CP」プロジェクトです。
【その１】29CP 参加者人口 1 億人
29CP 参加者 1 億人の見える化
「チェアエクササイズ® 骨ばん背ぼね体操」 手ぬぐいプロジェクト
「29CP 参加者1億人」の見える化として「チェアエクササイズ®骨ばん背ぼね体操」手ぬぐいを制作。
29CPの実技プログラムでも紹介し、ご自宅でもチェアエクササイズをできるように制作したチェアエクササイズ®骨ばん背ぼね体操」手ぬぐいを販売しています（1本400円）。
「チェアエクササイズ®骨ばん背ぼね体操」は日常生活動作の改善、生活の質の向上に繋げます。手ぬぐい販売の収益金は29CPの運営資金・インストラクター育成資金に充てたいと考えています。
【その２】生涯健康・生涯現役
29CPF の具体的行動戦略
「スキル・知識・ヤル気」の 3 要素を参加者の状況に応じて、らせん状に高めていきます。“運動の習慣化” から “生きがいづくり” に繋げ、「生涯健康・生涯現役」をめざします。
【その３】すべての人に健康と福祉を
29CP で SDGs ～すべての人に健康と福祉を～
Ⅰ. 29CP は、単に運動を教えて終わりではありません。自分が健康であることは、家族・身内の、地域の、そして我が国の、ひいては人類の幸福や QOL につながります。
Ⅱ. 自分の健康づくり・介護予防は、自助努力であり、それは互助につながるのです。
Ⅲ. 知性ある人間の営みは、健康である・健康でいられることについて、自分そして自分以外の、特に自分以外の弱者に対しても取組む工夫・努力をすることです。
Ⅳ. 29CP 参加者１億人の見える化「チェアエクササイズ ®骨ばん背ぼね体操」手ぬぐいは、我々の世代から次世代へと半永久的に継続する、より良い世界を目指すための具現化でもあります。
29CPに関するご依頼・お問合せ
・次の通り、「無償」で健康づくり・介護予防啓発の講座（講話とチェアエクササイズ®）が、受講できます。限定条件は、次の通りです。
・条件が合わない場合は、可能な範囲で相談に応じますので、お気軽にお問合せください。
項目 |
内容 |
備考 |
|
|---|---|---|---|
１ |
対象条件 |
一般の方のグループ活動や集会・イベント等（料金が発生しない活動）または29CPF自身が主宰する教室内の開催 |
●企業、自治体・団体の場合は、講師・講座、運動指導者派遣依頼より申込みお願いします（有償）。 |
２ |
講座内容 |
60分または90分の講話とチェアエクササイズ® |
下表＜タイムスケジュール例＞を参照してください。 |
３ |
講師料 |
無償 |
有償受託でも結構です。 |
４ |
交通費 |
実費支給（※要相談） |
●なるべく開催地の近隣在住講師を斡旋しますが、該当しない場合もあります。 |
５ |
参加費 |
700円／1人 |
●「チェアエクササイズ®骨ばん背ぼね体操」手ぬぐいと資料代金です。 |
６ |
ご依頼・ |
ホームページ内、問合せフォームまたは電話にてお問合せください。 |
問合せフォームの場合、「29CP依頼について」を選択してください。 |
