講習会 ｜NPO法人1億人元気運動協会

おうち チェアエクササイズ®は、チェアエクササイズ®基本的指導指針の元、ひらがな50音(50個)のエクササイズで構成され、健康寿命の延伸に必要な内容が網羅された動画コンテンツです。
オンライン型の健康体力づくり教室【3カ月(12回×1週間単位で配信)】で健康体力づくりの習得をめざします。
おうちで健康体力づくり教室に通うように、毎週・毎日の運動習慣にしませんか？