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おうちチェアエクササイズ®（個人向け）

自宅でできる、オンライン型健康体力づくり教室

おうちチェアエクササイズ®スクールとは

おうちチェアエクササイズ®スクールは、科学的根拠の裏付けの元、50個のチェアエクササイズ®で構成され、健康長寿の延伸に必要な内容が網羅されたエクササイズ動画配信サービスです。週替わりで新しいエクササイズの配信があり、毎日の取り組みでフレイル予防・健康体力づくり、そして運動の習慣化を目指します。目的や環境によって、動画視聴方法をウェブ版・アプリ版から選択できます。オンラインで、いつでもどこでも、それぞれのスタイルでチェアエクササイズ®ができます。

【法人・団体・自治体ご担当者様】
法人・団体・自治体向けエクササイズ動画レンタル『おうちチェアエクササイズ®（施設向け）』、『おうちチェアエクササイズ®スクール（法人・団体向けパック）』をお勧めします。ご要望に沿って、配信方法・内容の設定が可能です。お気軽にお問い合わせください。

「おうちチェアエクササイズスクール® 」
利用規約はコチラ(PDF)

受講修了者の声

NKさん　兵庫県在住

脳梗塞のリハビリでチェアエクササイズや筋トレ、ストレッチなどをおこなっていますが、おうちチェアエクササイズスクールの動きが楽しくて、受講して本当に良かったです。
「痺れ」という得体の知れない症状に悩まされる毎日ですが、運動を継続して頑張ります！ありがとうございました。

NKさん　東京都在住

デイサービスで体操指導を担当するのに、やり方もどんな動きがあるかもわからず、とにかく不安＆苦痛でした。体操といえばラジオ体操くらいしか思いつかず、こんなに様々な動きで楽しく安全にできる体操に出会えて嬉しいです。
『他のスタッフさんの体操とは違って楽しいね』と利用者様に言っていただけるよう、仕事に活かしていきたいです。
次は認定サーキットチェア®・インストラクター資格取得にチャレンジします！

監修・出演

竹尾　吉枝
株式会社元気サポート代表取締役
NPO法人1億人元気運動協会会長

教育学修士（神戸大学）、健康運動指導士、介護予防主任運動指導員。1992年に科学的根拠の裏付けの元、チェアエクササイズ®を考案。プロ運動指導者対象のワークショップは現在までに約25,000人に指導。専門的見識から、企業・自治体の商品開発やエクササイズ・ツール制作、監修も行い、大人気となったパナソニック乗馬フィットネス機器のエクササイズプログラム開発などにも関わる。またNHKなどメスメディアにも多数出演している。