今、書店に行くと「終活」関連の本が、増えています。 
人ごとではなく、明日は我が身なのか？と思ってしまう今日この頃（笑）。最近は、年齢を自覚し「カラダだけは丈夫なんです！！」と言える人は、すごいことなのですよ！とお伝えしたい。でもこれを堂々と言える年代は、60代以上には見当たらないように思います。加齢ととともに疾病率は高まります。男性の厄年や女性の更年期など、節目ごとに体力は低下していきます。 
先のことを心配しはじめたら、切りがなく、余計ストレスをため込んでしまいます。毎日を楽しく過ごすとまではいかなくても、毎日を普通に過ごすことの有り難さを高齢の人や大病を経験した人はわかっていらっしゃるのだろうと思います。 
最近の70代は、青年です（笑）。80代からが体調に差が現れるように思います。それまでに、自分に合う運動を習慣化してほしいものです。アンチエイジング対策としてはもちろんのこと、運動を介しての新しい仲間づくりは心の健康に貢献してくれるはずです。別れが多くなる年代ではなく、年齢とともに仲間が増えてくると本当にステキです。そのような機会をチェアエクササイズの教室が担えればと思います。 
チェアエクササイズやサーキットチェアの指導法は、単に指導技術を高めるだけでなく、コーディネーションスキルやコミュニケーションスキルといったファシリテーション（行動促進の支援）をも高めていくことが可能だと思います。今後の高齢者指導には、このファシリテーターこそ、必要な人材だと思います。 
今年度のセミナースケジュールは決定しています。受講が未だの人、再受講の人も新たな発見があるはずです。ご参加をお待ちしています！！