相変わらずの健康ブームです。テレビでは、“これを食べると良い”、“こんな症状は要注意”などなど。参加者の井戸端会議で、「こうやると腰痛にいいらしいよ」となどと復習している姿をよく見かけませんか？普段のクラスで、同様のことを実施しているのに、マスメディアの影響力は大きくて、妬いてしまいます（笑）。 
エクササイズも似たり寄ったりで、新しいタイトルのものが次々に出てきます。運動は実行した方が健康のために良いですが、万能ではありません。食べ物と同じで、合う合わないエクササイズがあります。チェアエクササイズにもこの人の場合は、このように変換した方が良い、またはこの動作はお休みした方が良いということがあります。 
今後、高齢化が進み、さらに変換力・応用力が求められるでしょう。しかしチェアエクササイズは、集団を対象に効率よく運動が提供できてこそ、価値があります。例えば、チェアエクササイズの代表的な動作である『お尻歩き』、『よいしょ』、『ハッ！』は、骨盤・股関節・脊柱、肩甲骨が正しく動いているかの評価にも使えます。そして、それらを正しく導くことで、コレクティヴエクササイズ（正しい動き方の習得）にもつながります。 
コレクティヴエクササイスという観点で、参加者を観察していくと、もちろん運動指導者のフィードバックも変わってきます。 
チェアエクササイズを座って行うエアロビックという目的だけでなく、正しい動作学習という知識があれば、参加者の正しい日常生活動作や障害予防にもつながると思います。 
 
3月19日（日）東京会場、26日（日）福岡会場にて、毎年恒例の『元気kai！』が開催されます。コレクティヴエクササイスという観点から学べるエクササイズの紹介もあります。 
ぜひ、ブラッシュアップとしてご参加ください。