＜元気応援歌＞ 
 
悲しくても元気がよく  
つらくても元気がいい。 
 
貧しくても元気がよく  
くじけても元気がいい。 
 
元気があれば　なんでもできる。 
元気があれば　どうにかなるさ。 
 
とにかく　元気でがんばろう！ 
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自宅近所の病院のトイレに、このような詩書板がかかっていた。 
患者さんからいただいたのかなぁ…。 
そうであれば、その人、めちゃがんばっているなぁ…。 
 
この「元気」の意味合い、気に入っています。 
元気とは、力が強いとか、体力があるとか言う意味でなく、生きる気力であり、その人の「やる気」だと思う。 
だから、私はチェアエクササイズ指導時「元気な人は、○○しましょう！しんどい人は○○しましょう！」とは、ゼッタイ言わない(笑)。 
人は、年老いても、体が不自由でも、皆、元気だと思うから。 
元気は自分の中にあり、元気の努力はいくつになっても必要だと思う。その元気を引き出すお手伝いをするのが我々、介護予防運動（チェアエクササイズ）指導者の役目だといつもいつも考えている。 
トイレで写メっている私も想像してください（笑）。