今年で90歳の父は88歳まで現役だった。自営業を営み、自分の仕事が大好きで、ずっと仕事を続けたかったが、不景気も一因し勇退した。 
それゆえ父の背中を見て育った私は、“生涯現役でいられることが1番、人間として幸せ”という価値観が強い。 
健康長寿の要因として、『健康度自己評価が良い』、『仕事・社会活動が活発である』（Shinkai et al. Geriatr Gerontol Int 2003; 3(suppl): S31-39.）の意義をしっかり理解しておきたい。 
老化は止めれない事実であり身体機能が低下しても「自分は健康です」と言える人は生きがいがあることであり、仕事・社会活動が活発な人は、自己管理能力が高く、健康・体力づくりへの努力が大いにあると思う。 
消える「定年」～遠のく隠居、迫られる生涯現役～というタイトルの記事を読んだ（ウエッジ12，DEC2014，Vol.26，No.12）。「働く理由」の1位：経済上の理由（56.1％）、2位：いきがい（25.0％）、3位：健康に良いから19.7％。「何歳まで働きたいか」の1位：働けるうちはいつまでも（32.4％）、2位：65歳位まで（20.8％）、3位：70歳位まで（17.2％）、4位：60歳位まで（10.6％）と60歳引退を考えているのは1割のみ。 
健康であるうちは「働き続けなければいけない時代がくる」。そのように言われると少子高齢社会日本と思いがちだが、働き続けることが健康の秘訣であり、その境遇を嬉々として受け止めたい。 
健康・体力づくりがゴールでなく、その先に何をするか・したいかまでを促進するのが我々、介護予防運動指導者の役割と考えている。生涯現役と自負する自分の役割や生きがいをもった“年なんて関係ない!!と言ってくれる元気な高齢者を増やしていく覚悟である。そのためには行動変容と身体機能の改善について、双方を意識して支援する必要があるであろう。 
3月15・22日に元気kai!イン福岡・東京を開催する。そのような覚悟を持ったプロたちに多く出会いたい。