定例フォーラム「元気kai!2012」まで、約2週間となりました（9月2日開催、於：なみはやドーム）!!今年は私自身、開催に特にワクワクしています。

理由は、体力測定評価のエキスパート「藪下典子先生」を今年、やっと招へいできるからです。藪下先生の講座は、現代の少子高齢社会で運動指導に携わる方には、必須と言っても過言でないほど、受講してほしい内容です。実技をやりっぱなしではなく、測定し評価をすることで、高齢者のやる気モードが俄然、変わってきます。 

そして高齢者のピラティス「竹井伯夫先生」は、前回のプチ元気kai!イン東京で、大大大反響の講座でした。指導言語の多様さはまるで言葉の百科事典のよう。

そして最後は私竹尾の「電話帳を使った持久性と転倒予防のトレーニング」です。今ではチェアエクササイズのイメージが強いようですが、私は1990年からステップエクササイズをアメリカから日本に普及させるトレーナーの一人でした。ステップの着地は前足部を柔らかく使い、足関節の機能改善にもつながります。足関節の機能改善は転倒予防に有効です。ステップは有酸素運動ですが、段差を利用することで、脚の関節・筋をバランスよく使える優秀な筋トレツールでもあります。このようなマジックツールを高齢者の現場で、もっと活用しないともったいないです。 
どの講座もすぐ使える内容です。たくさんの方にお会いできることを楽しみにしています。