「ひょうごジュニアスポーツアカデミー」では、スポーツ能力に優れた素質をもつ県内の小学生を見いだし、関係競技団体と連携しながら、発達段階に応じた育成プ ログラムを実施することにより、将来、国民体育大会をはじめオリンピックなど国際舞台で活躍できるアスリートの育成をサポートします。 
 
今回、上記のアカデミーに参加している小学生の保護者を対象に「チェアエクササイズ」の実技をご紹介しました。 
これまでの保護者プログラムは、アスリートを育てるためのノウハウを専門家の先生方による講義形式で行われ、今回は実践編として家庭でも取り組める、保護者自身も体を動かすことをテーマに実施されました。 
日常的に体操やトレーニングを実践されている方は少なく、久しぶりに体を動かす方もいたようです。チェアエクササイズでできること、セルフケアから有酸素運動、筋力トレーニングと様々なエクササイズをご紹介しました。 
「座って行う体操なのに、しっかりと動きました。」「楽しかった。」このような感想をいただきました。トップアスリートを育てる保護者も身体の調子を整えることは必要ですね。 
この実践編は2回にわたって行われます。次回は11月1日（土）です。 
1回目とは違うプログラムをご紹介します。