元気kai! 2026 in 兵庫
開催報告
〈対面講座〉
開催日：2026年9月13日（日）
会場：西宮市民会館（兵庫県西宮市）
受講者数：延べ57人
〈オンライン講座〉
配信期間：2026年10月4日（日）～10月31日（土）
受講者数：70人
今年23回を迎えた元気kai!は、兵庫会場で恒例の「元気か～い！？」「いえ～い」のコール＆レスポンスで 幕を開けました。会場内のそこかしこで、「久しぶり！元気だった？」「今年も会えてよかった！」と、 会員同士の明るい声を聞くことができ、無事開催できたことを心から喜んでいます。 対面、オンラインとも、多くの会員の皆様のご受講、誠にありがとうございました。また、対面講座の会場で、 サポートスタッフとしてご協力くださいました会員の皆様にも感謝申し上げます。 また、来年、元気か～い！とお会いできますことを、楽しみにしています。
クラス報告
Class１ スゴイ手ぬぐい体操第二弾「チェアエクササイズ®五縁体操」
講師：竹尾 吉枝
【Class１参加者の声】
・身体のつながりを考えた動きと進行がとてもわかりやすく、無駄のない動作で楽しく実践できました。 ぬんちゃくを使うという発想にも驚き！心も身体も元気になれる講義でした。
・５つの意味（五縁）に共感しました。身体的側面で全身が繋がっていき、その元気な身体を社会的側面で 活かしていくという、いきいきとした人生が見えてきました。難しい動作はなく、誰でも簡単にできると思いました。
・五縁体操のすべての動きを体験することができ、からだがスッキリしました。全員が同じ手ぬぐいを使用することで、安全で効果的に運動ができることが理解できました。
Class２ 血管の健康を守る生活習慣改善と運動指導者の関わり方
講師：坂根 直樹
【Class２参加者の声】
・運動指導員として運動以外に聞かれることナンバーワンな話題、血圧についてとても分かりやすく説明してくださいました。理解していたことや、考えたこともなかったことなど、多岐に渡って色んな切り口で対応する方法が、普段の仕事に活かせそうだと参考になりました。
・なんとなくで理解していたことが、指導者として伝えるときの伝え方としてよくわかりました。難しいことをやさしく伝えるができるように、もっと知識を深めていきたいと思います。
・導入の仕方や参加者の引きつけ方法が大変参考になりました。特に、昼食の後は眠たくなられる方も多く いますので、アイスブレイキングで血管の長さや太さなどのクイズも良いなあと思いました。 (トリガー)行動を起こしてもらえるようにきっかけづくりをし、行動変容をしてもらえるように働きかけを心がけようと思います。
Class３ フレイル予防に効くマルチコンポーネント身体活動
講師：松井 浩
【Class３参加者の声】
・それぞれの運動の大切は知ってましたが、マルチコンポーネントという言葉を今回初めて知りました。筋トレの必要性をいかにわかりやすく楽しく伝えるかを教えていただけた講座でした。
・先生の人柄あふれるエネルギッシュな内容で、楽しく受講させていただきました。参加者同士のコミュニケーションの取り方や、目配り気配りのある声かけの大切さを改めて感じました。マルチコンポーネント身体活動、まずは私が実践してみたいと思いました。ありがとうございました。
・将来的に、介護認定を受ける前段階の方を対象にした運動指導にかかわりたいと思っています。その中で筋トレは外せません。自重でトレーニングしていただきながら、どこに効いているのか、姿勢や回数、 声かけのポイント、誰も孤独にしないための役割などとても勉強になりました。
全体の感想
・竹尾先生にお会いできてご指導頂き一言一言が大変勉強になりました。開催に際して運営して頂きました、スタッフの方々にも感謝申し上げます。
・対面での参加、懐かしい方々にお会い出来たので嬉しかったです。明日からまた頑張るパワーをいただきました。
・学びの場の機会を作っていただきありがとうございました！会場全体があたたかく元気kai!に参加するとより元気をもらえます！また明日から頑張ろうという前向きな気持ちへとなります。ありがとうございました。
・セミナー内容がだんだん自分事のように捉えられて、指導者でありつつ参加者でもある…という両方の立場で考えるようになってきました。これによってレッスン参加者さんの伴走が、より良くできるようになればと思います。
・竹尾先生は大晦日とおっしゃいましたが、私にとってはお盆の里帰りのような気持ちです。竹尾先生をはじめスタッフの皆さんから声を掛けていただいて、嬉しい気持ちになっています。この気持ちを職場でも味わってもらえるよう、明日からも対象者に関わっていこうと思います。ご準備も含めてありがとうございました。
