高齢者や低体力者の運動指導者フォーラム 「元気kai! in 福岡・東京」
開催概要
対面開催 |
●2024年1月13日（土） 会場：アクシオン福岡（福岡県） ●2024年1月21日（日） 会場：BumB東京スポーツ文化館（東京都） |
|---|---|
参加者数 |
延べ48人（対面：福岡会場21人、東京会場27人） |
フレイル予防～身近なタオルを活用したチェアエクササイズ🄬
講師：竹尾好惠先生
元気に自分らしく生きるための食マネジメント～生活習慣病・フレイルを防ぐ食べ方のヒント～
講師：山中祥子先生
骨盤底筋トレーニング～すべての人にHappy Bodyを届けよう～
講師：辻野和美先生
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