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脱メタボ！竹尾吉枝のご自宅チェア®エクササイズ（認定会員取得単位：0.5pt／1枚）
メタボ予防・改善や介護予防など幅広くご利用いただける、科学的根拠に基づいたチェアエクササイズ®です。
１パターンが約５分～6分間と短時間ですので、運動初心者や忙しい現代人、低体力な方にもおすすめです。
「エクササイズガイド２００６」に対応していますので、特定保健指導にもご活用いただけます。
３段階の運動強度から動きを選択でき、車イス対応の動きも紹介していますので、ご自分の体力レベルやその日の体調に合わせて、マイペースで行えます。
全１００分（解説パート２０分、エクササイズパート８０分） 運動強度２～４Ｍｅｔｓ。
【1億人元気運動協会認定会員教育単位】
1枚につき0.5pt
※商品発送後、会員管理システムに取得単位数を登録します。マイページでご確認ください。
