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脱メタボ!竹尾吉枝のご自宅チェア®エクササイズ

¥ 3,300 (税込)

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メタボ予防・改善や介護予防など幅広くご利用いただける、科学的根拠に基づいたチェアエクササイズです。1パターンが約5分~6分間と短時間ですので、運動初心者や忙しい現代人、低体力な方にもおすすめできます。「エクササイズガイド2006」に対応していますので、特定保健指導にもご活用いただけます。3段階の運動強度から動きを選択でき、車イス対応の動きも紹介していますので、ご自分の体力レベルやその日の体調に合わせて、マイペースで行えます。
全100分(解説パート20分、エクササイズパート80分) 運動強度2~4Mets。

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