高齢者運動指導の『元気サポート』 介護予防、健康・体力づくりのための運動プログラム制作や指導者派遣を行います
「チェアエクササイズチェアエクササイズ®骨ばん背ぼね体操」手ぬぐい
日本古来の手ぬぐいに、本協会キャラクター“いちおくん、チェ子さん、ネコの元気ちゃん”をプリントし、わかりやすく体操を紹介しています。イスに座って、テーブルや足元に広げて、ひとつずつの体操をすぐに行っていただけます。軽量なので持ち運びもカンタン、紙ではないので消耗が少なく洗濯もできます。体操は覚えやすくシンプルに、正しい姿勢と４つの体操だけを紹介しています。「姿勢は動作の母なり」と言われるように、動きやすい身体づくりの第一歩「正しい姿勢づくり」からはじめましょう。イスに座っていることで、骨ばん・背ぼねの位置や動き方を意識しやすく、繰り返し動かすことで、姿勢の癖や歪みを整え、動きやすい身体へと変化が期待できます。
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