【個人向け】スクール形式 3か月(全7回)おうちチェアエクササイズスクール

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おうちチェアエクササイズは、チェアエクササイズ基本的指導指針の元、50音のエクササイズで構成され、健康寿命の延伸に必要な内容が網羅された動画コンテンツです。単発のセミナーではなく、全7回カリキュラムのスクール形式で健康体力づくりの知識・技術の習得をめざします。 運動指導者や地域リーダーなどの高齢者・低体力者の健康体力づくりに関わる職種の人はもちろんのこと、これからチェアエクササイズを体験したい一般の人へも自信をもっておススメします。

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