クラス１ 講師：竹尾 好惠
フレイル予防
～身近なタオルを活用したチェアエクササイズ®～
元気kai!開催のご案内
開催告知
申込み受付中
兵庫（対面）：2023年9月23日（土・祝）西宮市民会館（兵庫県西宮市）
申込み締切日／2023年9月15日（金）
兵庫（オンライン）：2023年10月21日（土）～2023年11月19日（日）
申込み締切日／2023年10月13日（金）
クラス2 講師：山中 祥子
元気に自分らしく生きるための食マネジメント
～生活習慣病・フレイルを防ぐ食べ方のヒント～
クラス3 講師：辻野 和美
骨盤底筋トレーニング
～全ての人にHappy Bodyを届けよう～
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