みんなの『じゅずつなぎ』

2020年新春号 : お題 「ONE TEAM(わん・ち・い・む)」

202004No.7吉川仁美
202004No.189鈴木香奈子
202004No.212瀧澤幸智子

構成バランスが良いde賞

大筋群を使ってわかりやすく、筋バランス、そしてつなぎも良いです。「ち:チキンを食べる」の表現は肩甲骨内転に力が入り、ユニークで良いですね。

即、現場で使えるde賞

わかやすく図式化され、名称キューも動作のリズムと合っていて、動きやすく覚えやすいです。「わん:わんだふぉー」の1234と5678の動きは逆の方が次の動きへのつなぎが良いです。

高度な手遊びde賞

3拍子のテーマ性があり、アイディアが豊かですが、有酸素運動の併行を考えて、手遊び的な動作は多くても2種類程度が良いです。あとはシンプルに。「わん」の犬の口は、人差し指と中指、薬指と小指の間で口だと思います。小指だけで口を体現するのは難しいです。

202004No.979成田由紀子
202004No.10福浦しの
202004No.33坂之上範子

わかりやすいde賞

「ち:チョキ―」は足動作をつけた方が関節可動域を大きく使えます。「む:ムキムキマン」と動作は8回で、掛け声が2回という理解で良いですか?「わん」は背筋が伸び、正しい姿勢へのリセットを導ける良い動きですね。

凝っていますね。4文字中の半分は、シンプルな動作の方が、凝った動作の楽しさを際立たせると思います。緩急を意識してみてください。

「むしんになる」のキーワードがユニーク。動きのタイミングが(カウント数)が知りたいです。

202004No.115真志取美加
202004No.140石黒礼子
202004No.817堀本奈美子

シンプルな動作で、動きのつなぎ目がスムーズです。チェアエクササイズのガイドラインを良く理解しています。

イヤリングの動きは、なんだか魅力的ですね。動きのタイミング(カウント数)が知りたいです。

無限大の動き、やってみたいです。「む」の5・6と7・8は、逆にしても良いですね。

202004No.40桑原恵美子
202004No.50萩元博子
202004No.91渡辺春美

「い」と「む」は、同類の動作なので、筋バランスを考慮して、違う関節角度を使うと良いですね。

吹き出し部分はコミック漫画を読んでいるようです。ポイントは日常会話らしく楽しいですが、動作のポイントを記載してください。

わかりやすく図式化されています。「ち:ちょっと!」はレベル3(脚部なし)であれば、つなぎも強度も良いですね。

202004No.1006安田詩織

「い:いっしょ」にはフォーメーションチェアで良いですね。「む:むかいあう」は可能であればおじぎをするとありますが、いつのタイミングで行うのでしょう?

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2019年秋号 : お題 「な・が・い・き」

202001瀧澤幸智子
202001吉川仁美
202001石黒礼子

即現場で使えるde賞

動作のスタート・フィニッシュ(節目)の図化がわかりやすい!

シンプルでわかりやすいde賞

「ガ」ラガラヘビもお尻歩きでレベル3に発展しても良いですね。

ストーリーがあるde賞

「ガッツ」と「気も若い」の動作のタイミングが知りたいです

202001田部以久子
202001上杉恵美
202001真志取美加

ガイドラインの復習になるde賞

ロコモに良さそうな内容ですが、「が」「い」「き」のいずれかは重心移動をなくし、32カウント中、レベル3が最大16カウントまでになるようにするといいですね。

ゆっくりな動作で低強度なので、介護保険施設などに適してそうです。

動作のつなぎがスムーズです。

202001坂之上範子
202001渡辺春美
202001池内弥生

動作のつなぎがスムーズです。

アニメのナルトと関係があるのだろうか?

掛け声がユニークですが、動作のタイミングと合わせて、一言でいえる前半だけにしましょう。後半部分は、動作の指示をする際に解説するといいですね。

2019年夏号 : お題 「普及(ふ・き・ゆ・う」※29CPより

萩元博子
坂之上範子
Inked石黒礼子_LI

スポーツを通じた動作で、面白いです。

いろんな関節面を使って筋バランスが良いです。

シンプルな動作で覚えやすいです。

池内弥生
渡辺春美
202004No.10福浦しの

英単語とチェアエクササイズのミックスは脳トレになりますね

動きのタイミングまできちんと考えられていますね。

無限大の動き、やってみたいです。「む」の5・6と7・8は、逆にしても良いですね。

202004No.1006安田詩織

「い:いっしょ」にはフォーメーションチェアで良いですね。「む:むかいあう」は可能であればおじぎをするとありますが、いつのタイミングで行うのでしょう?

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2019年春号 : お題 「令月(れいげつ)」※令和の元になった万葉集より

①212瀧澤(おみごと)
②988高橋(綿密)
③07吉川(ユニーク)
③091渡辺(ほぉー)
33坂之上
50萩元
140石黒
468上杉

2019年新春号 : お題 「いのしし」

010福浦しの
091渡辺春美
108田部以久子
115真志取美加
131宮里裕子
140石黒礼子
146新井恵
159山下美抄
212たきざわさちこ
468上杉恵美
534柿本直子
747有安麻理子

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