活動報告

2018.10.17

【セミナー報告】チェアエクササイズ基本講習in兵庫

チェアエクササイズ®基本講習
チェアエクササイズ4時間セミナー&チェアエクササイズインストラクター養成講座
2018年10月13日・14日 神戸市立中央体育館

秋の基本講習は、先に開催予定だった福岡会場が台風の影響で延期になりましたが、兵庫会場は秋らしいお天気の中、無事に開催することができました。
本講習はチェアエクササイズの基本的な理論の講義からスタートします。
「ただ立って行う運動を座ってやれば安全なのだろう」と気軽に考えがちな椅子座位の体操ですが、椅子座位であるからこそ知っておかなければならないことをお伝えしています。
また、現在高齢者を取り巻く環境と高齢者の生活の特徴を踏まえ、運動実践を啓発するコツなど、運動指導者としての心得や対象者への伝え方までもを講義しています。
後半は運動強度や難易度、バランス等を考慮したチェアエクササイズの動きを、実際にグループ毎に創作するワークを行います。
意見を出し合い、動いてみては修正し一つの動きを作り出すとき、その動きの意義や目的も併せて考えます。
今回も様々なチェアエクササイズが誕生し、それぞれが次の日から現場で指導できるよう完成しました。

実際に現場で指導してみて、修正が必要だったり課題が見えて来ることと思います。
ぜひ復習に本講習を再受講したり、指導法を実践的に練習する「サーキットチェア・インストラクター養成講座」へもご参加をお待ちしています。
17名の皆様、今回のご参加、誠にありがとうございました!またお会いできることを楽しみにしています!


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