活動報告

2016.06.13

チェアエクササイズ基本講習in東京開催報告(セミナー報告)

チェアエクササイズ基本講習
2016年6月11日(土)14:00~18:30
「チェアエクササイズ4時間セミナー(東京会場)」

38名の受講者の皆様と4時間、チェアエクササイズの基礎理論と実技演習で過ごしました。
今回は北海道や東北など、遠方からも多数ご参加いただき、大変熱心にご受講いただきました。

椅子座位の運動は弱者のため、というイメージがあったが、今回の講習でそうではないことを理解した、とのご感想をいただきました。
チェアエクササイズは、「立てないから座る」のではなく、いつまでも自分の足で自立して暮らすために、椅子の特性を有効に使って運動するエクササイズです。
4時間セミナーでは、そのエクササイズの科学的根拠やガイドライン、プログラム構成方法と指導法を学習します。
後半のグループワークは1パターンのメインエクササイズを創作するので、明日からでも現場で活用することができます。


4時間のご参加、誠にありがとうございました。
お遊戯的でなくどんな方にも意欲を持って運動に参加していただくために、チェアエクササイズの体系化されたガイドラインと工夫をこらした指導法を、ぜひ現場で挑戦していただきたいと思います。そして、その時の様子や感想をぜひお聞かせください。
またお会いできる日を楽しみにしています。今後のご活躍をお祈りします。

終日サポートスタッフとしてご協力いただきましたTさんにも感謝申し上げます。ありがとうございました!

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