活動報告

2015.05.12

チェアエクササイズ基本講習(兵庫会場)開催報告

2015年5月9日(土)14:00~18:30
チェアエクササイズ基本講習『チェアエクササイズ4時間セミナー』
2015年5月10日(日)9:30~16:30
『チェアエクササイズ・インストラクター養成講座』
会場:西宮市民会館(兵庫県西宮市)

当協会事務局の本拠地、西宮での4時間セミナーは28名にご参加いただきました。
昨今は介護、医療、福祉関係従事者の参加が増えていますが、今回も特に介護施設において機能訓練・リハビリを担当する方が多く参加されました。


すでに職場では椅子座位での集団運動指導をしているからこそ、基礎理論ではチェアエクササイズの運動生理学的特性や体系化されたガイドライン、目的別の指導法において、大きく頷き熱心にメモをとる姿が多く見られました。
翌日のインストラクター養成講座も受講された方から、「楽しいだろう、簡単だろうと思ってやっていた動きが、実は強度が高かかったと反省しました。また、主観的な運動強度までは考えていませんでした。今回で知ることが出来て本当によかったです。」とのご感想をいただきました。
4時間セミナーでは目的別・強度別に、多様な動きや強度の変化、集団で動く楽しさを約60分間体験します。
そして小グループにわかれ、実際に現場でも活用できるチェアエクササイズを創作します。それぞれが、対象者の体力レベルに合せた強度調整、動きのスムーズなつなぎ方、ヤル気を引き出す動機づけなど、運動として意味のあるものへと作り上げました。今回のセミナーで得たものを現場で活用し、一人でも多くの方の介護予防、健康・体力づくりに役立てていただければ幸いです。

この度のご参加、誠にありがとうございました。4時間を有意義に過ごしていただけましたら光栄です。
ぜひまたチェアエクササイズに触れる機会として、当協会セミナーやフォーラムへお運びいただければと思います。
次は同じ会場で「サーキットチェア・インストラクター養成講座」が6月28日(日)に開催です。
またお会いできることを楽しみにしています!お疲れ様でした!
地元西宮在住の認定インストラクターYさん、サポートスタッフとしてのご協力をありがとうございました♪

報告者:草山美佐子

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