活動報告

2014.10.20

チェアエクササイズ基本講習(兵庫会場)開催報告

2014年10月18日(土)14:00~18:30
『チェアエクササイズ4時間セミナー』
2014年10月19日(日)9:30~17:00
『チェアエクササイズ・インストラクター養成講座』
会場:西宮市民会館

素晴らしい秋晴れの中、2日間のセミナーを西宮市で開催しました。
今回も東京都、愛知県など遠方からもご参加いただき、20名での開催となりました。
チェアエクササイズのような座位の運動をすでに指導している方から、これから介護施設のレクリエーションやリハビリとして導入してみようと考えている方、将来運動指導者を目指す学生の方など、様々な方面からのご参加でした。
まずはチェアエクササイズの特徴、科学的根拠、ガイドラインをお伝えし、チェアエクササイズが安全で効果的であることをご理解いただきました。
その後は、「デイチェア」「サーキットチェア」などいろいろな構成と多様な動きを体験する、約1時間のチェアエクササイズ・マスタークラスです。
後半の指導演習では、グループで一つのチェアエクササイズパターンを創作します。
動きの変化要素を踏まえて、グループ独自の動きを作り出します。話し合いながら、強度の増減を工夫し、集団の中にも個別性を重視する構成まで仕上げました。
実際に出来上がったパターンを指導し、途中の強度調整や動きの質を上げる声かけ、動機づけなどに挑戦しました。
また、それぞれの動きの意義や目的を伝えることで、参加者が理解し、納得して動けるよう、また自主性・継続性を促すよう、解説の練習も行いました。
介護士や柔整師など、運動指導者とは違う視点で動きを解説する方もいて、参加者同士でも参考になり有意義なワークとなりました。
ただ楽しいだけの運動ではなく、だれもが主体的に運動に取り組めるよう、私たち指導者が配慮するべきことを、皆で学んだ4時間セミナーでした。ご参加いただきました皆様、まことにありがとうございました!
2日目のインストラクター養成講座には6名が参加、筆記・実技認定試験にチャレンジされました。
長時間でしたが、集中して課題に取り組む皆さんでした。終了後は疲労感とともに達成感の笑顔がありました!
どうぞ皆様、心身ともにゆっくりとお休みになってください。2日間お疲れさまでした。ありがとうございました!
秋のセミナーは来週10月25日・26日に福岡会場にて開催を予定しています。
また、1月24日・26日には沖縄での開催が決定しました。受講をお考えの方は、是非ご参加ください。
お申込み、お問合せをお待ちしています。
今後ともよろしくお願いいたします!

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