活動報告

2014.08.18

「元気kai!in北海道」報告

高齢者や低体力者の運動指導者フォーラム「元気kai!in北海道」
日時:平成26年8月17日(日)10:00~17:05
会場:札幌市教育文化会館
参加人数:述べ100名

祝!!初北海道「元気kai!」
帰省ラッシュのど真ん中、お盆明けの日曜日にも関わらず、北海道の各地より多くの方にご参加いただきました。飛行機やバス、自家用車を使って何時間もかけて会場にお越しいただき、ご参加いただいた皆様がいらっしゃったこと本当に嬉しく思います。
その多くが運動指導者であり、他には管理栄養士、栄養士、保健師、看護師、理学療法士の方が参加されました。
「元気kai!」の合言葉である「げんきか~~い!」「イエ~~イ」も、これまでの会場に負けない元気良さで応えていただきました。

各クラスの様子です。
クラス1:簡単!ロコモ予防体操~体のしくみを知って痛みを解消~ (一社)ケア・ウォーキング普及会代表理事 黒田恵美子先生
運動器を健康に保つ大切さや痛みを予防する秘訣をわかりやすく解説いただきました。実技では参加者自身、またペアワークで姿勢や動作を確認し、理解を深めていました。終始なごやかな雰囲気ではあったものの、真剣な眼差しで集中している様子が伝わってきました。
 

 

クラス2:“セルフケア”に活用するチェアエクササイズ®指導法 NPO法人1億人元気運動協会会長 竹尾吉枝
今回、初めて「チェアエクササイズ」を体験された方も多かったと思います。イスの座り方に始まり、チェアエクササイズの代表的な動作を1つずつ解説しながら、ペアでその動きを確認する。互いの動きを確認することは、普段はなかなかできないことなので、参加者同士、とてもよい緊張感をもって実技に取り組まれていました。また、指導法では自分が現場指導に立ったときに、どのように相手に伝えるか、その方法も様々な角度からアプローチする方法の紹介がありました。クラスの最後には「サーキットチェア」の新しい振り付けを紹介があり、音楽に合わせて行うチェアエクササイズを講師、参加者一体となって実践しました。
 

 

クラス3:いたまず、健康で、うつくしく~黒田流ケア・ウォーキング®~ (一社)ケア・ウォーキング普及会代表理事 黒田恵美子先生
クラス1に引き続き、黒田先生にご講義いただきました。
ウォーキングはよい運動と理解していても、歩くクセがあったり体に負担のかかる歩き方をしている人が少なくないと実際のクセのある歩き方を披露しながら、講義は進みました。イメージしやすい指示だし、とてもシンプルな声かけでたちまち「ウォーキング」が変わってしまう。そのような実技を参加者は体験実習しました。「目からウロコでした」「すぐに活用します」と感想もいただきました。8月の北海道は、すがすがしく気持ちのよい気候です。ぜひ、このケア・ウォーキングを参加者自身、そしてそれぞれの現場の対象者の方と実践してほしいと思います。
 

 

今回、初北海道だけに、スタッフは普段以上の緊張感を持って当日を迎えました。その不安と期待が入り混じる気持ちは、皆さんの積極的な参加姿勢に一瞬にして吹き飛びました!
「勉強になりました」「活用します」「また北海道に!」と嬉しいコメントもいただき、ありがとうございます。また、最後の片づけには、ほとんどの参加者が手伝ってくださり、これまた感謝の気持ちでいっぱいです。今後の企画もお楽しみにお待ちください!

設営から、撤収までサポートしていただきました北海道在住会員のTさん、Sさん、ありがとうございました!

左から草山、 Tさん、Sさん、仲宗根です。







コメント

きゃささん、コメントありがとうございます!
土地柄なのか、参加者の真面目であたたかい人柄を感じながらの一日でした。
この「元気kai!」が北の大地で認知されるよう、これからもがんばります。

  • 1億人元気運動協会事務局 仲宗根
  • 2014.08.20 08:30

関西から来て頂き本当にありがとうございます!

あっという間の一日で充実していたんでしょうね。

レッスン参加者はもちろん、自分自身の身体の使い方を振り返る事が出来ました。

ぜひまた北の大地でコテコテの関西方言を咲かせにいらしてください!

  • きゃさりん
  • 2014.08.19 15:57

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