活動報告

2014.06.17

チェアエクササイズ基本講習in東京(セミナー報告)

2014年6月14日(土)14:30~19:00
『チェアエクササイズ4時間セミナー』
2014年6月15日(日)9:30~16:30
『チェアエクササイズ・インストラクター養成講座』
会場:Bumb東京スポーツ文化館

南は沖縄、北は新潟県からと全国各地より41名の参加のもとセミナーを開催しました。
参加者は高齢者に携わる職業従事者がほとんどを占めその中でも、運動器機能向上からのサポート、栄養面からのサポート、生活全体のサポートとそれぞれの職業は多岐にわたっていました。
講義中は、講師の言葉を一言ももらさないように耳を傾け、メモをとる様子がよくわかりました。会場全体が大変集中している雰囲気でした。
特に、座位運動と立位運動のRPE(自覚的運動強度)と実際の筋活動量のグラフの解説場面では、「おぉ~」といった声があがり、科学的根拠となるデータに興味を持たれている方が多くいました。
  
チェアエクササイズのデモの時間になると、「楽しさ」を体感し、講義で学んだチェアエクササイズの理論を「理解する」が繰り返されていたように思います。

後半、8グループに分かれてチェアエクササイズプログラム作成演習を行いました。「ここは関西か?」と思うほど動きと連動した思わず動きたくなるかけ声やオリジナリティあふれるプログラムが8パターン完成しました。
この場で終わりではなく、ぜひ実際の現場でも対象者にご紹介ください!完成したオリジナルプログラムは継続して実践することで、喜ばれ、楽しまれそして心身の変化を感じ取っていただける内容になっています。
  


翌日15日は、6名が養成講座に参加され、認定チェアエクササイズ・インストラクターとして第一歩を踏み出すための基本を実践中心に学びました。これまでの経験も違いますが、一生懸命に養成講座に臨まれました。
前日も含めると、10時間みっちりとチェアエクササイズを学ばれた皆さんは、チェアエクササイズの技術的な内容だけでなく、エクササイズを介して私たちが今後社会の中で担う役割りについても考える時間を持っていいただけたなら嬉しいです。

また、定例会「元気kai!」やチェアエクササイズ基礎講習、基本講習再受講等で皆様にお会いできますこと楽しみにしています!

報告者:仲宗根涼子


セミナー後

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