活動報告

2013.10.24

チェアエクササイズ基本講習in兵庫(セミナー報告)

チェアエクササイズ基本講習
チェアエクササイズ4時間セミナー
2013年10月19日(土)12:00~16:30
会場:神戸市立中央体育館(兵庫県神戸市)

雨模様の中、19名の方が参加され、神戸市立中央体育館でのセミナーがスタートしました。
今回も運動指導者の他に、医療・介護・福祉関係職業従事者の方が多く、普段から高齢者・低体力者を対象に運動指導や機能訓練を行い、その中にチェアエクササイズを活用しよう、とご参加されました。
すでに椅子に座っての運動を指導している方もいらっしゃいましたが、チェアエクササイズのガイドラインを知り、今までの指導内容を修正することができた、との声をいただきました。
実技体験の時間には、約60分間で様々なチェアエクササイズを体験され、強度の違いや豊富な動きのバリエーションを実感していただきました。


4時間セミナーでは、有酸素運動のパートを創作し強度変化したり、指導時の動機づけとしてチェアエクササイズの特性や動きの目的などをわかりやすく伝える指導演習をグループで行います。
実際の現場では、参加者が指導者の動きを「真似ているだけ」の運動指導は少なくありません。参加者が動きを理解し、納得して動くことの重要性を習得しながら、どう伝えていくか、今回ご参加の皆さんもグループで真剣に話し合っていました。
最後には各グループが発表し、それぞれが作り出したチェアエクササイズを楽しみました!

今回のセミナーで習得されたことを、現場でぜひ活用していただければと思います。そして、たくさんの方にチェアエクササイズを通じて、健康・体力づくりや介護予防を実現していただきたいと願います。
4時間セミナーにご参加いただきました皆様、誠にありがとうございました!!またお会いしましょう!!
また、翌日の「チェアエクササイズ・インストラクター養成講座」には4名の方が参加され、認定試験にチャレンジされました。終日をかけての指導法演習と筆記・実技試験がありましたが、4名とも終始明るく、元気にご参加いただきました。本当にお疲れ様でした!!!


皆さん、またセミナーや元気kai!でお会いしましょうね!!
当日、会場設営・撤収をサポートいただきました、会員のNさん、Hさん、誠にありがとうございました。
報告者:草山 美佐子

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