活動報告

2013.09.14

元気kai!2013in兵庫 報告

高齢者や低体力者の運動指導者フォーラム
「元気kai!2013」
~健康長寿につながる運動指導法~

日時:2013年9月8日(日)
場所:神戸市立中央体育館(兵庫県神戸市)
参加者数:述べ286名

今年の関西での「元気kai!」は大阪から兵庫へ会場が変わりましたが、
これまで同様、多くの方々にご参加いただきました。

早速、各クラスの様子をご覧ください。
クラス1
“セルフケア”に活用するチェアエクササイズ®指導法
NPO法人1億人元気運動協会 会長 竹尾吉枝

参加者 90名

今年は、「チェアエクササイズ®」の代表的な動作とセルフケアの関係について
講義と実技が展開されました。

実技では、ペアワークでチェアエクササイズの動作を互いにチェックする
時間がありました。お互いに真剣なまなざしの中、姿勢や動作についての
意見交換をされていました。
普段、自分の動く姿・姿勢を確認することが少ないのではないでしょうか?
また、自分では正しい動きをしていると思っていても、実は思わぬクセがでていたり
と、発見と確認ができた時間ではなかったでしょうか。

講義では、実際に参加者に伝える技術(フィードバックの方法)にも
段階があり、特に高齢者や運動初心者へ伝える時に気を付けたい項目など
紹介いただきました。

最後には恒例の「サーキットチェア® NEWバージョン」のお披露目がありました。
いつも事前にスタッフ仲宗根・草山は竹尾先生とリハーサルをするのですが、今回も
この振り付けの経緯を知ると、大爆笑の連続で、おそらく本番もスタッフ仲宗根・草山は
不敵な笑みを浮かべていたことと思います。
  

  

クラス2
地域で行う認知症予防~自重筋力トレーニングの実際~
総合能力研究所所長 本山輝幸

参加者 80名

ビシッと決めたスーツと静かな立ち居振る舞いに、実技は無いのでは?
と面食らった参加者も多かったことと思います。
クラスの紹介をさせていただくと間髪入れずに講義が始まりました。

参加者の皆さんは、みるみる内にその講義に引き込まれていきました。
「認知症」の基本的な解説と現場指導から得られた確実な成果を大変わかりやすく
丁寧に講義いただきました。
その予防の理論に基づいた実践では、講義とは一転、惜しみなく先生ご自身の体を
使い、具体的な実施方法を示していただきました。

キーワードは「集中」。参加者の皆さんは体得されたでしょうか?
講座終了前の質問の回答でも、実例に基づいた実践例をご紹介いただきました。

また、最後は参加者にとって忘れられないパフォーマンスを披露してくださいました。
  

  

クラス3
“ゆる体操”の実際~ココロもカラダも気持ちよく快適に~
NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員中級1stGrade 神田さとみ

参加者 71名

科学的根拠に基づいた、100を超える体操の中からさまざまな「ゆる体操」をご紹介いただきました。
神田先生のはっきとしたまた心地の良い指導に、気持ちも体もほぐれる感覚を
感じた方も多くいらっしゃったと思います。

動きの名称とその体操を行いながら発生する言葉にも理由があり、
それを1つ1つ実践を交え講義いただきました。
終始なごやかな雰囲気の中にも時折まざる先生の“ダジャレ”に
メリハリのあるクラスとなりました。

実際に指導するためには、NPO法人日本ゆる協会公認の指導者となる必要がありますので、
興味を持った、指導してみたい勉強してみたいと思われた方はゆる協会へお問い合わせください!
  

  

クラス4
~すべての方に~アクアフラダンス®NEW振り付けVol.11
NPO法人1億人元気運動協会 会長 竹尾吉枝

参加者 45名

アクアフラダンスまたはフラダンス経験者・未経験者、男女問わず全員
花の飾りを頭や服に身に着け、クラスは始まります。
基本動作の確認から、今回の新しい振り付けの紹介、そして何度も
練習を繰り返します。

できるできないにかかわらず、本当に楽しく皆さんが自然と笑顔になり振り付けを踊り、
スタッフも自然に笑顔になるクラスです。

このクラスを毎年楽しみにしてくださっている参加者もいます。
関西会場「元気kai!」の締めくくりにふさわしいクラスで
あることは間違いありません。
  

  


来年はNPO法人1億人元気運動協会の設立10周年を迎えます。
その企画として
『~自分の理想とするじいちゃん・ばあちゃんは?~
○○なじいちゃん・ばあちゃんがええねん!!』
と題して、皆さんにメッセージと顔写真をいただきました。

「元気kai!」には、高齢者に関わる職業従事者が多くいらっしゃいます。
自分が迎える将来の高齢者像について「こうなりたい」と目標を持って
日々の活動ができるよう、皆さんも考えてみてくださいね。
当協会ホームページでもこの「ええねん」企画のご応募をお待ちしています!
北海道から参加したくださった会員のTさんです。


今回も多くの皆様に協力いただき、無事終了することができました。
早朝よりサポートしていただきました、
薮田さん、下村さん、西垣さん、松澤さん、
そして、終日サポートいただいた大野さん、王さんありがとうございました!

3月には東京・福岡で開催が決定しています。
詳細が決まりましたらお知らせしますので、楽しみお待ちください!

仲宗根涼子

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