活動報告

2012.09.05

「元気kai!2012」報告

高齢者や低体力者の運動指導者フォーラム
「元気kai!2012」
やる気スイッチ オン!~高齢者の自己効力感を高める運動指導法~

日時:2012年9月2日(日)
場所:なみはやドーム 多目的ホール(大阪府門真市)
参加者数:述べ297名

今年も多くの方にご参加いただきました。この「元気kai!」は当協会の定例会として毎年大阪を皮切りに、東京・福岡、そして2年に1度沖縄で開催しています。
本当に運動が必要な方々へ個々のからだに応じた指導ができるよう、基本的な知識・指導技術の習得、また運動の習慣化をねらった支援方法を学び、指導者自身の質の向上を目的に開催しています。
そのような意識が高い参加者の熱意が各クラスに感じられ終日とても熱気にふれた「元気kai!」でした。今回も運動指導者だけでなく、理学療法士、保健師、看護師、栄養士、介護職の方など高齢者に携わる職業従事者にご参加いただきました。

クラス1 ~電話帳で一石二鳥~持久性と転倒予防トレーニングの同時実践(竹尾 吉枝 NPO法人1億人元気運動協会 会長/教育学修士)

講座では、なぜ、電話帳で工夫したステップ台を使い持久性トレーニング、転倒予防トレーニングを行うのか、理論に基づく実践を紹介いただきました。その後、自分で動きを確認する。そしてそれを相手に伝える練習も行われました。相手の体力レベルに合わせてわかりやすく伝える難しさを実感する参加者が多かったようです。最後には恒例の“サーキットチェア”を全員で実践しました。今年も盛りだくさんの内容がギュッと凝縮された120分でした。
「早速、明日の指導でやってみます!」の声も聞かれました。


 

クラス2 高齢者のヤル気を引き出す~体力測定・評価の実際~(藪下 典子 アップテン代表/筑波大学大学院体育系 研究員)

初めて「体力測定」を知る方が約半数いらっしゃいました。すでに高齢者対象の体力測定を行っている方も受講されていましたが、基本的な「体力測定」の概念から“高齢者”を対象とした測定の具体的な方法や考え方、さらには評価の仕組みや実際に対象者に評価(フィードバック)を行う際の留意点まで、わかりやすく教示いただきました。実習では、グループに分かれそれぞれ測定を行いましたが、どのグループも意欲的に取り組まれていました。最後のまとめでは、簡易な測定でも日常生活につながる動作を評価できること、その評価は次につながる動機づけであることなど大切な考えを教えていただきました。
  



クラス3 高齢者にも体感できるピラティス~集団指導における正しい姿勢への導き~(竹井 伯夫 コンディショニングスタジオMOVESオーナー/ピラティス&ジャイロトニックトレーナー)

2012年3月の「プチ元気kai!in東京」に引き続きこの大阪でもご講義いただきました。先生の言葉をお借りするなら「アウェイの関西」ということでしたが、参加者の皆さんは食い入るように先生の講義や見本動作を確認していました。また関西ならでは(?)の、合いの手も入り、緩急あるクラスになりました。東京では90分の枠でしたが今回は120分でしたので、その分ペアワークでの実践を多く紹介いただきました。「初めて実践しましたが、なるほど~と思うことがありました」と話をされた運動指導者の方もいらっしゃいました。
  



クラス4 ~すべての方に~アクアフラダンス®NEW振り付けvol.10(竹尾 吉枝 NPO法人1億人元気運動協会 会長/教育学修士)

「元気kai!」の看板クラスです。年々その参加者は増え、会場全体が優しい雰囲気に包まれてクラスは進みます。アクアエクササイズの基本動作、またアクアフラダンスの基本動作を確認し、早速ウォームアップを行い、今年の振り付けを紹介いただきました。今回の曲も耳馴染みがあり、自然に体が動く振り付けでした。最後は初めての方も、エキスパートの方も一体となって1曲踊ります。その姿は、いつも感動します。皆さんの優しい笑顔が印象的でした。
  



最後は、クラス4に参加されたかた全員でポーズです。


今回も多くのご協力をいただきながら無事「元気kai!」を終えることが出来ました。
会場を目いっぱい使用しての開催でしたので、講師が見えにくいなどの支障もあったかと思います。そういった中でも、真剣に何かを学ぼうとされる姿勢に協会スタッフは、「また次も来たい」と思っていただけるような企画をしようと気持ちを新たにしました。

ご協賛いただいた株式会社明治様にも心より感謝申し上げます。


終日サポートしていただいたNさん、Tさんありがとうございました。

(竹尾先生の惹きたてとともに・・・)

報告者:事務局 仲宗根




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