活動報告

「第126回健康運動実践指導者養成講習会」
2018年8月2日（木）9：30～14：55
主催：（公財）健康・体力づくり事業財団

東和薬品RACTABドームにて、「第120回健康運動実践指導者養成講習会」が開催され、約70名の方が参加されました（第Ⅰ期7月6日～8日、第Ⅱ期8月2日～4日、第Ⅲ期9月7日～9日）。　
第Ⅱ期　「エアロビックダンスⅠ」「エアロビックダンスⅡ」エアロビックダンスⅢ」を担当しました。
今回は、講習会の講座のスタートを担当しました。最初は、緊張されている様子でしたが、今回は例年に比較し平均年齢も低いせいか、とてもノリやリズム感よく、課題練習も目を輝かせて取り組まれていました。試験まで約2か月あります。その調子で、頑張っていきましょう！
健康・体力づくり事業財団HP
http://www.health-net.or.jp/

NPO法人日本健康運動指導士会本部講習会

「イスを活用したサーキット形式の運動指導法（サーキットチェア®　）
～短時間で効果を出す介護予防運動・メタボ予防にも有効な有酸素運動と筋力トレーニングの複合運動～」
2019年6月22日（土）13：20～17：50
主催：NPO法人日本健康運動指導士会

平成31年度上期第4回健康運動指導士及び健康運動実践指導者の登録更新に係わる単位認定講習会が、㈶東京湾福利厚生協会　芝浦サービスセンターにて、健康運動指導士・実践指導者約80名が参加されました。

今回は、4.5時間を頂戴しました。前回よりも1.5時間多く時間を頂戴しました。余計に伝えすぎて、情報過多にならないよう配慮して進めました。課題練習では、集団運動指導をされていない方も積極的に取り組まれ、私も気合がさらに入りました。
サーキットチェアは、短時間で、総合的なトレーニング効果が得られるプログラムであり、効率よく集団の運動指導を学習できる優秀な教材でもあります。今日、参加された健康運動指導士・実践指導者のうち一人でも多く、現場指導で試して頂きたいと願います。次回は下期に担当予定です。
NPO法人日本健康運動指導士会
URL： http://www.jafias.net/index.html

チェアエクササイズ・ベーシックインストラクター養成講座in兵庫
2019年6月30日　11：00～18：00　西宮市民会館

全国的に梅雨前線の影響で悪天候の中、西宮市にてベーシックインストラクター養成講座を開講しました。
7名の方が参加され、少人数ながら積極的にご受講いただきました。
運動指導者だけでなく、管理栄養士、理学療法士、看護師と様々で、それぞれの現場でチェアエクササイズを
どのように導入し展開していくかをイメージしながらの進行となりました。
指導法実践のワークでは、動きを伝える方法や手順といった指導法の基礎的な部分を、
2人組で実際に練習し、ご自身の現場に戻った時に再現できるよに進めました。
高齢者、低体力者が対象となることの多いチェアエクササイズの指導現場では、通常の運動指導とは違った
留意点や指導者の立ち位置が重要です。
動きの振付だけでなく、安全性や効果を重視した指導法とその前後の指導者としての視点までを、
今回の講座で習得していただけるようお伝えしました。
ご参加の皆様の今後のご活躍をお祈りし、また近い内にお会いできることを楽しみにしています。
この度のご参加、誠にありがとうございました！

チェアエクササイズ基礎講習
サーキットチェア・ベーシックインストラクター養成講座in東京
2019年6月29日　11：00～18：00　BumB東京スポーツ文化館

今回の養成講座は7名の参加者で実施しました。
少人数を活かし、それぞれの現場ですぐにサーキットチェアを活用いただけるよう
自己紹介では今の指導状況を教えていただきました。
実際に、自分の教室の参加者に「今日、サーキットチェアを勉強してくるから楽しみに待っててね」と宣言してきてくださった方もいました。

実践練習では積極的に練習し、お互いを高めあうフォードバックがあちこちで見られました。
最後の実技確認でも、ここまでのそれぞれの頑張りをたたえあう雰囲気の中行うことができました。
皆さんは「チェアエクササイズ」を理解し、それを現場で実践していただける方々です。
これからのご活躍を楽しみにしております。

ご参加ありがとうございました！

報告者：仲宗根涼子

運動指導者ための体験型フォーラム「運動kai!」
２０１９年６月９日（日）　神戸市立中央体育館（兵庫県神戸市）

今年2回目となる「運動kai!」を無事終了しました。今回も大いに学び、動き、笑った一日となりました。
第1部は（株）ひとまちよりお招きした河北純子先生より、「運動指導者のためのファシリテーション～参加者が主役となる現場づくり～」と題し、とかく「先生」と呼ばれる仕事である私たち自身ではなく、参加者主役となり自主性を持てるよう導くためのファシリテーションテクニックを学びました。グループに分かれて具体的に、意見の聞き方、多くの意見を整理する方法などを体験し、最後の発表ではこの講座のねらいに沿った発言やアイデアが見られ、とても有意義な時間となりました。


第2部は今年も「大阪オトンオカンチアリーダーズ」を迎えて開幕です。オトンオカンのキュートなパフォーマンスを見た後は、全員でチアダンスを体験しました。オトンオカンの軽快なリードに全員キラキラ笑顔で踊り、汗だく！ポンポンさばきも慣れ、各自のポーズもきまっています！集団で踊る楽しさ、リズムに併せて動く楽しさを体験し、この後の競技は大丈夫？というほどにエネルギッシュに踊りました（笑）。


そして会員代表のお二人に高らかに選手宣誓をしていただき、いよいよ運動kai!スタートです！


「追いかけて追いかけて全部入れたい玉入れ」では敵の団長が背負うカゴへ玉を入れます。枠内の玉を外へ出すポジション「リベロ」が体力勝負で玉を味方に渡し、多く玉を入れた方が勝ち！なかなか入らない玉、なかなか当たると痛い玉（笑）・・・。

「１億人の春の陣～ザ・マキタリレー～」は全員始めての競技でしたが、大変な盛り上がりでした。棒についた紐を両端から選手が紐を巻き、先に真ん中に到達した方が勝ちというレース。１回の出場選手は各チーム１人ずつなのに、いざ競技開始の合図がかかると、全員が真ん中に集まり団子状態で応援するというカオス！大きな体育館で真ん中に全員集まって、大騒ぎの競技でした！！

「秀樹！感激！綱引き！」は王道の綱引きですが、これまた全員が超本気。綱の持ち方や体の構え方の作戦を練っての３回戦はとても僅差の勝負でした。靴・靴下を脱いだり、脇に挟んで構えたり、とにかく負けん気の強い選手たちでした。

「そろりそろり二人三脚デカパンリレー」は絶対はしってはいけない、というルールの元、デカパンに２人で入ってのリレーです。「そろりそろり！」と声をかけられながらもほとんど小走りという・・・。デカパンを脱いでリレーするタイミングが勝負の分かれ目ということで、各チーム作戦を立て工夫して全員で協力した競技でした。


４種目無事に終了し、最後は竹尾会長リードでマイムマイムを踊り、大きな拍手で閉幕した「運動kai!」でした。


アンケートには「年甲斐もなく久々に本気になりました」「こんなに笑ったのは久しぶりです」「初対面の人とも話せ、協力して競技に参加できました」など、嬉しいご感想が多数ありました。
運動指導者は１人で仕事をすることが多く、孤独な職業とも言えるかもしれません。そんな中、一緒に大笑いしながら一つのことを楽しむことができる時間を持てること、同じ思い出を共有できることは貴重な体験だと思います。
ぜひ来年も一緒にこの想像以上の興奮と感動を共有しましょう！まだ未体験の方、本当にオススメです！ご参加を心よりお待ちしています。今年もありがとうございました！！！