活動報告

2018.10.17

【セミナー報告】チェアエクササイズ基本講習in兵庫

チェアエクササイズ®基本講習
チェアエクササイズ4時間セミナー&チェアエクササイズインストラクター養成講座
2018年10月13日・14日 神戸市立中央体育館

秋の基本講習は、先に開催予定だった福岡会場が台風の影響で延期になりましたが、兵庫会場は秋らしいお天気の中、無事に開催することができました。
本講習はチェアエクササイズの基本的な理論の講義からスタートします。
「ただ立って行う運動を座ってやれば安全なのだろう」と気軽に考えがちな椅子座位の体操ですが、椅子座位であるからこそ知っておかなければならないことをお伝えしています。
また、現在高齢者を取り巻く環境と高齢者の生活の特徴を踏まえ、運動実践を啓発するコツなど、運動指導者としての心得や対象者への伝え方までもを講義しています。
後半は運動強度や難易度、バランス等を考慮したチェアエクササイズの動きを、実際にグループ毎に創作するワークを行います。
意見を出し合い、動いてみては修正し一つの動きを作り出すとき、その動きの意義や目的も併せて考えます。
今回も様々なチェアエクササイズが誕生し、それぞれが次の日から現場で指導できるよう完成しました。

実際に現場で指導してみて、修正が必要だったり課題が見えて来ることと思います。
ぜひ復習に本講習を再受講したり、指導法を実践的に練習する「サーキットチェア・インストラクター養成講座」へもご参加をお待ちしています。
17名の皆様、今回のご参加、誠にありがとうございました!またお会いできることを楽しみにしています!


2018.09.18

【フォーラム報告】高齢者や低体力者の運動指導者フォーラム「元気kai!in兵庫」

高齢者や低体力者の運動指導者フォーラム「元気kai!2018in兵庫」
2018年9月16日(日)
フレンテ西宮フレンテホール
参加人数 延べ271名

今年も多くの皆様にご参加いただきありがとうございました。
学びあり、笑いあり、向学心旺盛な参加者の皆様とそれに応えてご講義いただく先生方の様子を間近で感じ、毎年のことながら当協会のあるべき役割を再認識することができる良い時間となりました。
皆様の普段の現場還元へのモチベーションアップにつながるフォーラムであれば幸いです。

座る場所によって寒さをこらえながら受講いただいた方もいらっしゃいました。会場環境を上手に整えることができず大変申し訳ございませんでした。次回ご参加いただく時には工夫し快適に受講いただけるように努めてまいります。

クラス1 ~いつまでも立ち上がれる!~チェアエクササイズ®プログラム構成方法「有酸素運動編」
講師:竹尾好惠先生

クラス2 高齢者の“レクリエーション”~元気づくり支援方法の実際~
講師:髙尾都茂子先生

クラス3 更年期を知れば知るほど好きになる「好年期」講座
講師:小林香織先生

オンとオフの切り替えが上手な参加者の皆様です。今回は会場にロビーがありましたので、そこを使って恒例の<ほっこりブース>も設置しました。好評いただきました!
『ロコモ度テスト』の一部も体験いただきました。健康長寿のための運動器機能はまだまだ大丈夫のようです!

(参加者の声の一部をご紹介します)
・どの講師の先生方も即現場で活用できる内容でとても良かったです。
・学びが多くありました。
・どの講座も気持ちよく受講ができ、また講座全て理解しやすく、学びあり楽しかったです。
・内容もですが、いろいろな人と知り合いになれてよかったです。
・(クラス1)チェアエクササイズの基本に戻れてよかったです。また一から自分のプログラムを作り直してみます。
・(クラス1)あらためてプログラム構成の方法が理解できました。
・(クラス2)動けなくなっても心の持ち方で幸せと思えることが大切と講義の中でのお話が心に響きました!
・(クラス2)講師の先生のコミュニケーション力、リズム感、伝え方、観察力どれも大変学ぶこができた。
・(クラス3)更年期について知識が深まり、職場の若い世代にも伝えていき、現場に還元していきたいと思います。
・(クラス3)自分自身にも役立つ内容で実技では心身ともにほぐれました。

・カフェコーナーがありホッとできる時間がありよかった。
・室内が寒かったです。

会報誌では、アンケート結果や皆様から頂きました多くのご意見・ご感想も余すところなく掲載する予定です。
Facebookも併せてご覧ください。

これからも、高齢者や低体力者のための運動指導者フォーラム「元気kai!」では今、現場に関わる皆様に学んでいただきたい内容(クラス)を企画してまいりますので今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。
報告者:仲宗根涼子

2018.08.27

【セミナー報告】サーキットチェアインストラクター養成講座in広島

【セミナー活動報告】
チェアエクササイズ基礎講習
サーキットチェア®インストラクター養成講座in広島
8月27日(日)11:00~18:00
広島市南区民文化センター

7月8日に開催予定だったセミナーですが、西日本大豪雨に伴い8月27日に振替を行いました。
今回のセミナー参加者の皆さんもお住まい、仕事、環境など様々な面で影響を受けていらっしゃる方々でした。
そのような中でご参加くださいましたこと感謝申し上げます。

初めて指導体験をされる方もいらっしゃれば、仕事で活用していきたい、
高齢者指導で何かヒントを得たいと参加された方、経験値も違えば職業も違う。
せっかくの偶然の出会い、自身のスキルアップもそうですが、お互いに刺激しあうことができる講習会になるよう
コミュニケーションを多くとりながらセミナーを進めました。

これからの皆さんの活動現場においてチェアエクササイズが良いツールの1つとなれば嬉しい限りです。
どんどん指導に挑戦してみてください!
長時間ありがとうございました。
またお会いしましょう。

報告者:仲宗根涼子

2018.06.25

【セミナー報告】サーキットチェア®インストラクター養成講座in東京

【セミナー報告】
チェアエクササイズ基礎講習
サーキットチェア®インストラクター養成講座
2018年6月23日 BumB東京スポーツ文化館(東京都江東区)

今年も初夏の東京にて「サーキットチェア・インストラクター養成講座」を開催しました。
運動指導者はもちろん介護福祉士、管理栄養士やリハビリ担当者といったお仕事の方々と一緒に6時間の講習を行いました。
本講習では、エクササイズの指導法はもとより、現在の我が国の介護予防の本質や運動指導者の役割について、気づきと振り返りをしていただきたいと考えています。
何度も実技指導の課題をペアで行っていく内に、ご自身が「指導者」なのか「支援者」なのか、一方的な指導でまねさせるだけに終わっていないか、今後の介護予防現場で役立つヒントを見つけていただけたらと願っています。

途中から強い雨が降り出し、講習後にお疲れの中、お帰りの際には大変だったかと思います。
14名の皆様、ご参加誠にありがとうございました。またお会いできますことを楽しみにしています。長時間、お疲れ様でした!!

2018.06.11

【セミナー報告】チェアエクササイズ基礎講習in兵庫

チェアエクササイズ®基礎講習
サーキットチェア®インストラクター養成講座
2018年6月10日 西宮市勤労会館(兵庫県西宮市)

5名の方にご参加いただきました。
初めに、皆さんの指導現場(普段の対象者)の様子を参考にお聞きし、理論部分や実技部分でもそれぞれの
現場での指導がイメージしやすいように講座をすすめていきました。

前半の講義、そして実技ではペアワークを中心にすすめていきましたが大変熱心にお互いに気づきがあり高めあえる実習になったように思います。

6時間の長丁場でした。疲労もあったかと思います。しかしながら最後は9月16日の「元気kai!」でまたお会いしましょう!と元気よく皆笑顔で解散しました。
年齢、経験値、指導現場も違う皆様ですが、セミナーでお伝えしたこと、自ら練習を何度も重ねた実技を1つでも実践していただければ幸いです。

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