活動報告

2019.04.12

【フォーラム開催報告】高齢者や低体力者の運動指導者フォーラム「元気kai!2019in東京・福岡

~高齢者や低体力者の運動指導者フォーラム~
東京:2019年3月24日に日(日)スクエア荏原 
福岡:2019年3月31日(日)福岡県中小企業振興センター
参加数:【東京】述べ274名 【福岡】延べ235名
昨年度9月の兵庫会場に続き、3月24日、31日と東京・福岡にて「元気kai!」を開催いたしました。「運動器・口腔器・認知機能」と介護予防の大テーマに焦点をあてクラス構成を行い、各分野で第一線の先生方にご講義いただきました。例年よりも少し遅めの開催日となりましたが大勢の皆様にご参加いただき感謝申し上げます。

クラス1『~いつまでも立ち上がれる!~チェアエクササイズ®プログラム構成方法「有酸素運動編」』
講師:竹尾好惠
チェアエクササイズコンビネーションの構成について解説があり、グループワークで主運動部分を完成させました。集団指導においても参加者自身が運動強度を選択できるように段階を追ったプログラム構成方法を視覚的に理解しまた実践を重ねました。受講者からは「動きを作るポイントを改めて考えることができました」このような感想もいただきました。
クラス2『ヴォーカリズム~口腔機能を高める!オーラルフレイル予防の実際』
講師:玉澤明人
のどの3大機能「呼吸」「発声」「嚥下」のメカニズムについて画像や動画を交えてご講義いただきました。実技では①のど上げ体操②ヴォーカリズム③あえいおう体操を順にご紹介いただきました。普段意識することの少ない口腔器機能や呼吸筋、骨盤底筋にもアプローチした実技を初めて実践された方も多く「初めての体験でした。ノドの動きや飲み込む動作を意識したのも初めてで大変勉強になりました。」との感想もいただきました。
クラス3『コグニサイズ~体と脳を同時に鍛える!認知症予防の理論と実際』
講師:東京:中窪翔  福岡:土井剛彦
「認知」と「運動」を英語表記したものを組み合わせたものがコグニサイズです。今回講師を務めていただいた先生方の所属する国立長寿医療研究センターが開発しました。開発に至るまでの認知機能に関する研究データは興味深いものがありました。またコグニサイズの実践では強度や安全面を考慮すると工夫や創造次第で数多くのプログラムを実践できることを学びました。



感想やご意見も多数いただきました。
・現場で活かせる運動が多い。大変参考になりました。忘れないうちにプログラムに取り入れます。
・いつ来ても自分の見直しになります。
・何故必要かを参加者に適切に伝えることのできる内容で良かった。
・楽しみながら研修を受ける事が出来た。仕事に活かせる内容で勉強になった。介護予防で必要な知識を多く学ばせていただいた。
・受講した満足感。明日からの指導にプラスさせていただきます。
・明るく楽しい講習会ありがとうございました。現在も地域で指導していますが、これからも多くの方へ楽しく続けていただける運動指導をしていきたいと思います。
・感謝です。ありがとうございました。目からうろこでやる気につながります。
・大変内容の濃い講習で勉強になりました。今後、個別に追求していきたいです。(今日一日では充分消化しきれない)
・内容は満足ですが、男性が少なくて…。
・昼食時間が少なかったです。グッズ(本)などゆっくり見たかったです。

平成15年に初めて開催して以来、各団体・企業様からのご後援、ご協賛、ご協力そして当日の会員サポートを頂きながら定例会として定着してまいりました。あらためてまして感謝申し上げます。何より参加いただく会員の皆様があって1億人元気運動協会らしいフォーラムを開催することができています。新元号“令和”元年も引き続き「参加したくなる、また来たくなる」フォーラムを開催企画してまいります。
報告者:仲宗根涼子

2019.02.25

【セミナー報告】サーキットチェア®インストラクター養成講座in東京

チェアエクササイズ基礎講習
サーキットチェア・インストラクター養成講座in東京
2019年2月23日 11:00~18:00 BumB東京スポーツ文化館

今回の養成講座は6名の参加者で実施しました。
開始前からお互いに自己紹介され程よく緊張感がほぐれた状態でスタートしました。
活動拠点、職業など普段であればなかなか出会うことのない参加者が知り合い、
お互いに刺激を受けることができるセミナーになったと感じました。

自己紹介や講座途中のワーク演習、最後の振り返りの場面と皆様、自分の言葉を使って
わかりやすく話されており、普段でも誠意を持って丁寧に参加者の前に立っていらっしゃることが容易に想像できました。

指導のスキルは経験の違いもありそれぞれだったと思いますが、自信をもってぜひ現場で活用してください。
また、当協会主催フォーラムやセミナーでお会いできますこと楽しみにしております。
ご参加ありがといございました!

報告者:仲宗根涼子

2018.12.17

【竹尾好惠の活動報告】障がい者スポーツ指導者全国研修会

障がい者スポーツ指導者全国研修会

「介護予防に役立つ高齢者の運動プログラム~チェアエクササイズ®~」
2018年12月15日(土)14:30~17:30、12月16日(日)9:00~12:00
主催:(公財)日本障がい者スポーツ指導者協会

平成30年度第14回障がい者スポーツ指導者全国研修会が、県立広島大学 広島キャンパスにて開催され、第2分科会の講座を担当しました。

研修会には全国から参加されており、2020年には東京オリンピック・パラリンピック開催があるので、更に研修会は活気があるように感じました。日本パラリンピック委員会は(公財)日本障がい者スポーツ指導者協会内に組織されています。
私の分科会には、初級障がい者スポーツ指導員から障がい者スポーツトレーナー、スポーツ医と幅広くご参加いただきました。
今回、本研修会にて介護予防についての講座は、初の試みとのことでしたが、即活用できる内容、勉強になったという意見を頂戴し、安堵しました。
参加者からの質問は、現場最前線での悩みや疑問点が多く、積極的な質問に応えるのはやりがいがありました。
私自身も障がい者スポーツ指導員の学術的な集会に参加するのは初めてで、他の講座の内容や指導者の仕事に対する姿勢など、とても勉強になりました。

この度、立命館大学 産業社会学部 教授 金山千広先生には、分科会コーディネーターとしてお世話になり、ありがとうございました。

(公財)日本障がい者スポーツ協会
URL:http://www.jsad.or.jp/index.html

2018.12.04

【セミナー報告】サーキットチェア®インストラクター養成講座in兵庫

チェアエクササイズ基礎講習
サーキットチェア・インストラクター養成講座in兵庫
2018年12月2日 10:00~17:00 神戸市立中央体育館

気がつけば師走に入り、今年度のセミナーも残すところ2会場のみとなりました。
今回は神戸市立中央体育館でのサーキットチェア・インストラクター養成講座です。
遠くは鹿児島、静岡、鳥取、愛媛からもご参加いただき、16名で6時間の講習を行いました。
皆さんとても熱心に基礎理論にも耳を傾けてくださり、チェアエクササイズ、サーキットチェアの
特徴をご理解くださいました。
実技演習ではペアワークに積極的にご参加いただき、何度も指導を体験される内に、
声のトーンや言葉の選び方が変化していくのがよく感じられました。

長時間お疲れ様でした。ご参加、誠にありがとうございました。
本講習でお伝えしたことが、皆様の現場で役立ちますよう願っております。
またお会いできる日を楽しみにしています!ありがとうございました!!!!

2018.12.01

【竹尾好惠の活動報告】NPO法人日本健康運動指導士会本部講習会

NPO法人日本健康運動指導士会本部講習会

「イスを活用した転倒予防のための筋力トレーニング」
2018年12月1日(土)14:30~17:30
主催:NPO法人日本健康運動指導士会

平成30年度下期第14回健康運動指導士及び健康運動実践指導者の登録更新に係わる単位認定講習会が、㈶東京湾福利厚生協会 芝浦サービスセンターにて、健康運動指導士・実践指導者75名が参加されました。
3講座目の「イスを活用した転倒予防のための筋力トレーニング」を担当しました。

今回は、篠田邦彦先生(新潟大学名誉教授)、篠田浩子先生(長岡造形大学非常勤講師)のフレイルをテーマにした講義と実技後の担当です。先の講座から引き継ぎ、私は元気応援高齢者・元気高齢者対象とした実技内容をご紹介しました。
本講座を担当する度に感じることが、比較的、年齢層が高いベテラン指導者が大部分を締め、介護予防に携わっている人が年々、増えているということです。我が国の超高齢社会の現状を垣間見えます。
アンケート結果は、即活用できる内容に満足しているという意見が数件あり、3時間みっちり実技を紹介して良かったと思います。
次回は、2019年上半期に担当する予定です。

NPO法人日本健康運動指導士会
URL: http://www.jafias.net/index.html

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