活動報告

2016.06.21

チェアエクササイズ基礎講習in宮城(セミナー報告)

チェアエクササイズ基礎講習「サーキットチェア・インストラクター養成講座」で機能訓練を極める in 宮城
開催日時:2016年6月19日(日)9:30~16:15
会場:東京エレクトロンホール宮城

「杜の都」という言葉がとても似合う、緑鮮やかな仙台にて今年で3回目となる「サーキットチェア・インストラクター養成講座」を開催しました。東北各地から16名の方が参加され、6時間を共に有意義に過ごすことが出来ました。

サーキットチェアは1992年に誕生したチェアエクササイズをサーキットトレーニング形式に応用したプログラムです。
集団での運動指導、リズミカルな運動指導が未経験の方でも、協会が監修した教材(DVD・CD)を活用し、安全で効果的なチェアエクササイズを指導できるように構成されています。
本講座では主に基礎的な指導方法を学び、実際に職場で同じように指導が出来るよう、何度も指導練習を行います。
初めての動き、初めての言葉、初めてだらけの挑戦が続きますが、皆さん意欲的に熱く練習に取り組んでいました。


この講座で体験し、学んだことを、なるべく早く実践して「自分のもの」にしていただきたいと願います。
ただ運動を伝えるだけでなく、今回お伝えした、運動の価値観を向上させ、参加者が自主的に継続して運動に取り組むように導くことの重要性、そしてその方法を、それぞれが各現場で実践することで、本当の介護予防が拡大していくと信じています。
失敗もあるかもしれませんが、ぜひ実践した時のエピソードや感想を聞かせていただきたいと思います。

長時間のご参加、本当にお疲れ様でした。誠にありがとうございました。
またお会いできる日を楽しみにしています!
今回は仙台名物「牛タン定食」も食べ、元気いっぱいで帰ってまいりました

報告者:草山美佐子

2016.06.13

チェアエクササイズ基本講習in東京開催報告(セミナー報告)

チェアエクササイズ基本講習
2016年6月11日(土)14:00~18:30
「チェアエクササイズ4時間セミナー(東京会場)」

38名の受講者の皆様と4時間、チェアエクササイズの基礎理論と実技演習で過ごしました。
今回は北海道や東北など、遠方からも多数ご参加いただき、大変熱心にご受講いただきました。

椅子座位の運動は弱者のため、というイメージがあったが、今回の講習でそうではないことを理解した、とのご感想をいただきました。
チェアエクササイズは、「立てないから座る」のではなく、いつまでも自分の足で自立して暮らすために、椅子の特性を有効に使って運動するエクササイズです。
4時間セミナーでは、そのエクササイズの科学的根拠やガイドライン、プログラム構成方法と指導法を学習します。
後半のグループワークは1パターンのメインエクササイズを創作するので、明日からでも現場で活用することができます。


4時間のご参加、誠にありがとうございました。
お遊戯的でなくどんな方にも意欲を持って運動に参加していただくために、チェアエクササイズの体系化されたガイドラインと工夫をこらした指導法を、ぜひ現場で挑戦していただきたいと思います。そして、その時の様子や感想をぜひお聞かせください。
またお会いできる日を楽しみにしています。今後のご活躍をお祈りします。

終日サポートスタッフとしてご協力いただきましたTさんにも感謝申し上げます。ありがとうございました!

2016.06.06

チェアエクササイズ基本講習in兵庫開催報告(セミナー報告)

チェアエクササイズ基本講習
2016年6月4日(土)14:00~18:30
「チェアエクササイズ4時間セミナー(兵庫会場)」
2015年6月5日(日)9:30~16:30
「チェアエクササイズ・インストラクター養成講座(兵庫会場)」

地元兵庫会場には39名の方にご参加いただきました。
すでに、高齢者を始め、障がい者の方へイスに座った体操を指導なさっている方が多いように思いました。

4時間セミナーの後半は、グループに分かれて主運動のプログラミングとグループ代表者による
指導実習を行いました。

さすが関西???各グループで創作した振り付けもさることながら名称キューもオリジナルで、
きっとそれぞれの対象者も楽しく実践してくださるのではないでしょうか。

4時間セミナーのみで修了された方、次はぜひ認定資格の取得へのチャレンジお待ちしております!



2日目は、14名の受講で昼過ぎまでの実技ロールプレイに昼からの筆記試験・実技試験に挑戦されました。

全員で「頑張ろう」の雰囲気で士気が高まる中、長時間にもかかわらず、全速力で駆け抜けたような
集中した一日でした。

「楽しい」の中の奥深さがあり指導体系に基づいて指導の循環が成り立っていることを実感いただいたと
思います。
明日からが本番。2日間で習得されたチェアエクササイズの知識・技術は使わなければもったいない!
指導に関する事、協会に関する事何でも迷った時や聞きたいことは気軽に事務局までご連絡下さい。

全国で皆様が活躍し、そしてまたセミナーやフォーラムでその報告をお聞かせいただけることを
楽しみにしています。

サポートいただいた、Yさん、Iさん、Wさん。ありがとうございました。

報告者:仲宗根涼子

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