活動報告

2015.03.20

「元気kai!in福岡」報告

高齢者や低体力者の運動指導者フォーラム「元気kai!in福岡」
日時:平成27年3月15日(日)10:15~17:35
会場:アクシオン福岡(福岡県福岡市)
参加人数:述べ184名

九州各県、そして山口、広島から多くの方にご参加いただきました。

【クラス1】
「高齢者が積極的に取り組む~タオルを用いた介護予防運動教室75分の完全網羅~」 
竹尾吉枝 NPO法人1億人元気運動協会 会長/教育学修士/健康運動指導士

(参加者の声から)
・タオルを用いた介護予防運動はすぐに高齢者の方々にお伝えできる内容で自分自身、バランス能力低下に
気づかされる内容でした。
・DVDを購入し、もう少し理解を深めたい。
・対象者に幅広く応用できる内容ですぐに実践できそうです。
 

 

【クラス2】
「“フェイスレジスタンスエクササイズ”~QOLを高める口腔器機能向上の実際~」
芝﨑美幸 フェイシャルレジスタンスインストラクター/健康運動指導士

(参加者の声から)
・フェイスレジスタンストレーニングは覚えやすく口腔ケアと運動療法が一度に行えすばらしいと思いました。
介護関係の職場なのですぐに活用します。また自分の家族にも伝えたいと思います。
・日常生活にそのまま取り入れられる内容やこれから必要となるものが多く学ぶもの(得るもの)が多かったです。
 

 

【クラス3】
「高齢者が元気になる!~日常生活動作改善のための“コアコンディショニング”」
竹原亮紀 (株)クリエクト代表取締役/(一財)日本コアコンディショニング協会代表運営委員長

(参加者の声から)
・コアコンディショニングの大切さを再確認しました。
・運動指導の前に、自分の身体のコンディションを整えるたいと意欲が出ました。
 

 

いずれのクラスも、講師の熱意ある講義と参加者の積極的な受講態度であっという間に時間が過ぎる
1日でした。

「充実した1日だった。」
「自立にむけた指導とその人に合った内容の選択も大切だと、今後も心がけていきたいと思いました。」
「元気kai!に来ると、自分も元気になります。」

今回も、設営のサポートをいただきました会員の山村様ありがとうございました!

今週末は東京会場です。
ここでもよい学びの空間になるようにスタッフ一同、皆様を会場にてお待ちしております!
(仲宗根涼子)

2015.03.02

総合型地域スポーツクラブ研修会福井県連絡協議会

総合型地域スポーツクラブ福井県連絡協議会内
『すぐに活用できるチェアエクササイズ~参加者の自主性を導く~』
2月28日(土)14:00~16:00  越前市生涯学習センター

福井県内で地域のスポーツ活動の定着と発展をめざしている総合型地域スポーツクラブの代表者の方を中心に、スポーツ指導や健康づくり教室を担当するスタッフの方々が参加されました。
実質約90分間でしたので、チェアエクササイズの入門編として基礎理論の一部と実技体験、指導法についてをお伝えしました。

実技では「31daysチェアエクササイズ」から4種類の動きを抜粋し、椅子座位でもしっかり運動強度が確保できることを体験していただきました。
動きを記憶したら、更に動きの質を高めるための動きのコツを伝えました。「椅子に座ってたのにいつもより身体を動かした気がする」という感想をいただき、椅子座位での運動のイメージが変わったとのことでした。
最後は「歌チェア」を行い、歌いながら身体を丁寧に動かすことで認知症予防のためにも活用できるチェアエクササイズを楽しんでいただきました。

今回をきっかけに、地域での健康づくり・介護予防にチェアエクササイズをお役立ていただければ幸いです。
そして、より深くチェアエクササイズを知り、指導法を習得したい!という方は、ぜひ当協会主催セミナーへご参加ください。
心よりお待ちしております。
当日は良く晴れた気持ちの良いお天気で、大阪からサンダーバードで向かった車中からもきれいな景色を楽しむことが出来ました。
実はとても近い福井県。また機会があればぜひお伺いしたいと思っています。
多くのご参加、誠にありがとうございました。またお会いできる日を楽しみにしています!

報告者:草山美佐子

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