活動報告

2014.06.17

チェアエクササイズ基本講習in東京(セミナー報告)

2014年6月14日(土)14:30~19:00
『チェアエクササイズ4時間セミナー』
2014年6月15日(日)9:30~16:30
『チェアエクササイズ・インストラクター養成講座』
会場:Bumb東京スポーツ文化館

南は沖縄、北は新潟県からと全国各地より41名の参加のもとセミナーを開催しました。
参加者は高齢者に携わる職業従事者がほとんどを占めその中でも、運動器機能向上からのサポート、栄養面からのサポート、生活全体のサポートとそれぞれの職業は多岐にわたっていました。
講義中は、講師の言葉を一言ももらさないように耳を傾け、メモをとる様子がよくわかりました。会場全体が大変集中している雰囲気でした。
特に、座位運動と立位運動のRPE(自覚的運動強度)と実際の筋活動量のグラフの解説場面では、「おぉ~」といった声があがり、科学的根拠となるデータに興味を持たれている方が多くいました。
  
チェアエクササイズのデモの時間になると、「楽しさ」を体感し、講義で学んだチェアエクササイズの理論を「理解する」が繰り返されていたように思います。

後半、8グループに分かれてチェアエクササイズプログラム作成演習を行いました。「ここは関西か?」と思うほど動きと連動した思わず動きたくなるかけ声やオリジナリティあふれるプログラムが8パターン完成しました。
この場で終わりではなく、ぜひ実際の現場でも対象者にご紹介ください!完成したオリジナルプログラムは継続して実践することで、喜ばれ、楽しまれそして心身の変化を感じ取っていただける内容になっています。
  


翌日15日は、6名が養成講座に参加され、認定チェアエクササイズ・インストラクターとして第一歩を踏み出すための基本を実践中心に学びました。これまでの経験も違いますが、一生懸命に養成講座に臨まれました。
前日も含めると、10時間みっちりとチェアエクササイズを学ばれた皆さんは、チェアエクササイズの技術的な内容だけでなく、エクササイズを介して私たちが今後社会の中で担う役割りについても考える時間を持っていいただけたなら嬉しいです。

また、定例会「元気kai!」やチェアエクササイズ基礎講習、基本講習再受講等で皆様にお会いできますこと楽しみにしています!

報告者:仲宗根涼子


セミナー後

2014.06.09

チェアエクササイズ基本講習in広島(セミナー報告)

2014年6月7日(土)14:00~18:30
『チェアエクササイズ4時間セミナー』
2014年6月8日(日)9:30~16:30
『チェアエクササイズ・インストラクター養成講座』
会場:広島市南区民文化センター

広島での3年目のセミナー開催です!
広島県内を中心に四国・九州から31名のご参加でした。運動指導者の方から保健師、栄養士、看護師、助産師、介護士といった、他分野から参加いただき、にぎやかにスタートしました。
  
チェアエクササイズは「高齢者のための運動」と思っている方が多いですが、子供から高齢者まで幅広い年齢層に対応し、またメタボ予防・改善にも活用できるエクササイズです。明確に体系化された指導法は、対象者の体力レベルによって調整が容易で、集団を対象としていていも個別に強度を変化できます。
  
4時間セミナーでは、この強度を変化させて参加者が自分にあった強度を選択できるよう、“動きの構成と指導法”を演習します。グループで考えて作り上げたチェアエクササイズは、次の日からでも現場で活用していただけるものです。そして、それがただ楽しいだけのお遊戯的な体操ではなく、それぞれが意味のある運動として伝えられるよう、どう指導するかを習得します。
  
 
終了後のアンケートや直接お聞きした言葉から、「高齢者対象に運動指導をしているが、きちんと勉強をしたことがなかったので参加した。」「これでいいの か?と思いながら指導していたので、とても勉強になった。」「今までの指導では、きっと参加者は楽しくなかっただろう、と反省した。」などの声がありました。
セミナーに参加されたことで、チェアエクササイズが皆さんの対象者の“生涯健康・生涯現役”に少しでも貢献できますことをお祈りします。
またセミナーやフォーラムの会場でお会いしましょう!その際には、現場での様子などをお聞かせいただければ幸いです。

翌日のインストラクター養成講座は2名の参加でした。少人数だからこそ、指導法の全てを網羅し、詳しく濃密に練習しながら進みました。
筆記試験・実技試験ともに、お二人とも全力をつくされました。本当にお疲れ様でした!!お二人の努力に心より敬意を表します。

また、広島県在住の認定インストラクターYさんに、2日間ともサポートスタッフとしてご協力いただきました。
長時間、誠にありがとうございました。またお会いできる日を楽しみにしています!
今回、広島では広島焼き・牡蠣・穴子・広島レモンのお菓子を堪能した、竹尾会長と草山でございました~♪

広島では8月3日(日)に「サーキットチェア・インストラクター養成講座」を開催します。
チェアエクササイズにご興味のある方はもちろん、まだ運動指導の経験がない方でも基礎から指導法を学ぶセミナーですので、ぜひ参加をご検討ください!お待ちしています!
詳細・お申込みはこちら

報告者:草山 美佐子

各種ご依頼はこちら


※次のページは(株)元気サポートのWEBサイトへリンクします。

講演・人材教育
指導者派遣
エクササイズ・ツール制作、監修
オンラインショッピング

会長 竹尾好惠の活動報告

竹尾好惠の最新レポート

アクティブインストラクター

全国で活躍する認定インストラクターを紹介
宮里裕子さん(沖縄県在住)

これまでのアクティブ
インストラクター

カレンダー

«6月»
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30      

フィード

ブログ内検索

ページの先頭へ