活動報告

2013.07.22

チェアエクササイズ基礎講習「サーキットチェア・インストラクター養成講座)in兵庫(セミナー報告)

チェアエクササイズ基礎講習
「サーキットチェア・インストラクター養成講座」で機能訓練を極めるin兵庫
2013年7月20日(土)11:00~18:00 会場:西宮市民会館(兵庫県西宮市)

快晴の兵庫県西宮市での夏の「サーキットチェア・インストラクター養成講座」を開催しました。
暑い中、11名の方が福井県や滋賀県など遠方からも参加され、大変熱心にご受講いただきました。
・・・・・実は、講師担当の私、草山がセミナー風景や集合写真を撮影し忘れたため、文章のみでのご報告となります・・・。大変申し訳ございません!!!

今回は11名の方のほとんどが、すでに高齢者を対象に運動指導を行っておられるとのことで、現場での不安や疑問があっての受講という方もいらっしゃいました。
椅子座位での運動は指導していても、対象者の体力レベルに応じた強度の調整ができていなかったり、効果を得られていない、などの声がありました。年齢が同じでも個々の体力レベルや運動への意識は大きな差があり、そんな集団にどのように運動を提供するか、は皆さんの共通の悩みのようでした。
サーキットチェア、チェアエクササイズは、集団の中でも個別性を重視し、それぞれが強度を選択して運動することができ、安全で効果的に、しかし楽しく身体を動かすことができます。しかし、その指導法には数々のポイントがあり、最終的な目標は、その運動が上手になることではない、ということをお伝えしました。

「サーキットチェア・インストラクター養成講座」は、講座が終了した時点で運動指導へのスタートラインとなる講座です。6時間で習得したことを、少しずつ、しかし着実に現場で活用することが、指導技術を高めていきます。
次は、8月3日(土)BumB東京スポーツ文化館(満員御礼・受付終了)、11月17日(日)アクシオン福岡、12月8日(日)神戸市立中央体育館で講座を開催予定です。ご興味のある方は、ぜひお問合せください!

それぞれの現場で、参加者からの新鮮な反応や感想を聞かれることだと思います。そのたびに新たなことを学ぶことができますので、失敗を恐れずに頑張ってください!応援しています!!!
11名の皆様、ご参加誠にありがとうございました。またお会いできることを楽しみにしています。長時間お疲れ様でした!!!

報告者:草山 美佐子

2013.07.09

チェアエクササイズ基本講習in東京(セミナー報告)

チェアエクササイズ基本講習
「チェアエクササイズ4時間セミナー」&「チェアエクササイズ・インストラクター養成講座」で介護予防を極めるin東京
2013年7月6日(土)14:00~18:30 参加人数 41名
2013年7月7日(日)9:30~16:30  参加人数  7名
会場:BumB東京スポーツ文化館(東京都江東区)

暑い暑い東京セミナーがやってまいりました!ちょうど梅雨があけ、真夏日の東京会場でした。
今回は北海道・青森・宮城・秋田・・・と東京以北からのご参加が多く、遠方からお越し頂けてとても嬉しい開催となりました。
運動指導者をはじめ、医療・介護・福祉関係の方から学校教員(大学等)の方など、幅広くお集まりいただきました。

すでに職場で椅子座位での運動を指導されている方もたくさんいらっしゃいます。実際にチェアエクササイズの体系化された指導法や科学的エビデンスを知ることで、今後の指導に必ず変化があると思います。単なる振付のバリエーションを教える講座ではなく、高齢者・低体力者対象の指導者の役割や立ち位置から再確認していただく講座だからです。そして、「エンジョイ」だけで終わらない、本当の介護予防、健康・体力づくりのためのチェアエクササイズを習得していただけます。

メインパートの実技指導演習では、どのようにチェアエクササイズを創り出し、構成するのかをグループで体験します。
想像力を膨らまし、色々な動きを創作し、実際に動いてみます。対象者にとって無理のない動きか?お遊戯的になっていないか?を確認し、創作した動きを実践する意義・目的を検討します。


本講座から何か一つでも現場で活用いただければ幸いです。ぜひ多くの対象者の皆様にチェアエクササイズをご体験いただきたいと思います。4時間セミナーにご参加いただきました皆様、誠にありがとうございました。
また、2日目は7名の方が認定試験にチャレンジされました。それぞれが、チェアエクササイズ習得後の目標へ向かって、高い意志を持って臨まれました。実技試験対策では、ウォーミングアップからクーリングダウンまでの各パート別に、プログラムを構成し指導するまでをしっかりと体験されました。筆記・実技試験ともに、緊張しておられましたが、皆さんが持てる力を存分に発揮されたことと思います。長い時間、本当にお疲れ様でした!!!

毎年、東京会場は暑い時期ですが、多くの方にご参加いただき、とても充実した2日間でした。ありがとうございました!
またセミナーやフォーラムの会場でお会いできますことを楽しみにしています。
報告者:草山美佐子


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