活動報告

2012.04.27

プチ元気kai!in福岡

「プチ元気kai!in福岡」
生涯健康・生涯現役を支援する~高齢者に役立つ運動指導法~

2012年3月18日(日)10:30~16:50
会場:アクシオン福岡(福岡県福岡市)
述べ参加者数:231人

福岡会場は、東京会場から、2週間後の開催です。
福岡会場は、東京会場にくらべ、今回初めて「プチ元気kai!」にご参加いただいた方が多かったです。
職種は、運動指導者をはじめ、介護予防に携わる自治体の職員の方、また、介護福祉施設で勤務されている方も多くご参加いただきました。

「プチ元気kai!」では、クラスの冒頭に必ず、参加者に向け、司会者より「元気か~い!!」の呼びかけがあり、それに「イエ~イ!」と答えていただくことが定例になっています。

最初のクラスから元気よく答えていただいた、福岡の皆様ありがとうございます!スタッフも気合い十分です。

当日の様子をレポートします。

クラス4:~転倒予防~セラバンドを使い込むテクニック
講師:竹尾吉枝(NPO法人1億人元気運動協会 会長)
受講者:80名

前半の講義の部分では、キーワードを熱心に書き込む姿が見られました。解説をはさみながら実技を紹介する時間は、“セラバンドは筋力トレーニングだけに使 うもの”といった固定概念にとらわれず、様々な利用方法や、イスとセラバンドを有効に使った実践を紹介いただき、参加者同士動きを確認する場面が多くあり ました。
後半は、“サーキットチェア”の紹介です。90BPMの音楽に合わせた、約10分間のエクササイズですが、指導者が多いだけに動きが揃うことも多く、講師、アシスタント含めた総勢83名の“サーキットチェア”は圧巻で一体感が生まれました。

クラス終了後は「さっそく、自分の現場で活用してみたい」「サーキットチェアをもっと勉強したい」などの感想をいただきました。

クラス5:~カラダの調子を整える~経絡ストレッチの実際
講師:朝日山一男(神奈川衛生専門学校専任教員)
受講者:80名

2008年に大阪会場、2009年に東京会場でご講義をいただき、大変好評を受けた講座を福岡でも開催することができました。
“経絡ストレッチ”を初めて見聞する方がほとんどの中、ツボや経絡の概論を身近な情報から、わかりやすく説明いただき、実技では、まず経絡テストで、自分のカラダの違和感を確認し、それを経絡ストレッチで解消していくことをご紹介いただきました。
参加者の様子を見ながら、講義を進行されるスタイルで多くの参加者と対話をしながら時間が過ぎました。
クラス終了後は、参加者のスッキリとしたまたほっこりとした雰囲気が漂っていました。ぜひ現場でもご活用ください。

クラス6:~いろは体操~イスに座って行うコアコンディショニング
講師:副島さと子(日本コアコンディショニング協会シニアスーパーバイザー)
受講者:71名

コア(体幹)への意識、アプローチの仕方を“骨盤底筋”の話を含め、実際の現場指導で挙がる参加者の声を紹介いただきながら講義は進みました。
先生の元気で明るい講義に、参加者も熱心に耳を傾けていました。
また「ストレッチポールOM」を使った“骨盤底筋”アプローチ実践では、「ほぉ~」「なるほど」とその感覚を体感していました。
「普段あまり意識することがなかったことを勉強することができた」「明日からでも自分の勤める施設で実践してみたい」といった感想をいただきました。

今回、キャンセル待ちのクラスもあり、ご参加いただけなかった方もいらっしゃいました。
たくさんのお申込みありがとうございます。
会員の方から、こんな嬉しい言葉をいただきました。

「プチ元気kai!に来ると、自分が元気になれる、そして学べる、それが私はいつも楽しみで参加するのです」

参加者全員にそう思っていただけることが理想ですが、これからも参加される皆様の対象者にすぐ活用いただける講座をお届けしたいと思います。

今回もご協賛いただきました株式会社明治様 株式会社ニッタバイオラボ様ありがとうございました。
そして、設営から撤収までサポートいただきました認定インストラクターの山村さん、坂井さん、そして小杉さん、河津さん、竹田さんありがとうございました!

報告者:仲宗根涼子

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